新西兰新闻

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月29日|ASB上调房贷、强厄尔尼诺预警、缺课家长或被起诉

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. ASB上调房贷利率,主要银行集体涨息压力加大 ASB宣布上调1年至5年期固定房贷利率,涨幅为6至20个基点,其中一年期升至4.65%,两年期升至5.25%,五年期升至5.89%。银行解释称,全球金融市场波动和地缘政治紧张推高批发利率;这也意味着此前市场期待的降息周期,正在被国际风险和资金成本重新拉扯。 2. “强厄尔尼诺”可能影响新西兰冬季,天气风险再上热搜 气象专家表示,太平洋正在发展中的El Niño模式可能在今年冬季影响新西兰,并且到春季有超过60%的概率达到“强”级别。对新西兰来说,这类气候变化可能影响降雨分布、农业生产、道路安全和灾害管理,因此成为今天本地天气新闻的重点。 3. 政府扩大“免许可 granny flat”规则,后院小屋建设或更快 政府宣布扩大无需建筑许可的granny flat规则。现行规定允许符合国家标准、面积不超过70平方米的小型住宅免许可建设;新变化预计今年第三季度实施,将允许部分房屋在取得PIM之前先进行场外预制,并把带CodeMark认证的结构保温板纳入可用材料范围。 4.…

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月28日|新印自贸协议签署、Waiouru三死车祸、奥克兰非法倾倒破2.4万宗

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. 新西兰与印度签署自贸协议,被称为“一代人一次”的贸易突破 新西兰与印度在新德里签署自由贸易协议,正式推进降低多数新西兰输印商品关税,并扩大服务和投资准入。总理Christopher Luxon在场见证,贸易部长Todd McClay与印度商务部长Piyush Goyal签署协议。对新西兰出口商来说,印度这个巨大市场长期被视为“难啃但必须啃”的增长方向。 2. Waiouru附近SH1发生惨烈车祸,轿车撞油罐车致3人死亡 昨晚约11点50分,State Highway 1靠近Waiouru以北约5公里处发生轿车与油罐车相撞事故。警方确认,轿车内3名乘员全部死亡,油罐车司机受中度伤。事故地点位于Shawcroft Road与Access Road No17之间,成为今日最受关注的突发悲剧之一。…

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月26日|皇后镇水质警报、新西兰航空连发技术事件、剪羊毛虐羊案

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. 皇后镇Shotover River大肠杆菌飙升,污水处理争议再起 Queenstown社区团体对Shotover River水质发出警告。监测数据显示,3月10日排放点附近E. coli读数达到2100 cfu,约为安全游泳限值的近4倍,也高于许可年度平均限值。Otago Regional Council已确认正在调查,Queenstown Lakes District Council则称该读数可能与样本或孤立污染有关。 2. 奥克兰男子凌晨翻船,低温海水中漂浮数小时后获救…

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月24日|总理撤出Breakfast、252公斤冰毒案、基督城新体育馆今晚迎首秀

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. Luxon取消每周上TVNZ Breakfast,政治与媒体关系骤然升温 今天最受关注的政治新闻,是总理Christopher Luxon不再固定参加TVNZ《Breakfast》每周一访谈。总理办公室称未来会“逐案考虑”是否接受采访;TVNZ则表示,媒体监督权力是民主社会的重要部分。这条新闻之所以热,是因为它发生在Luxon刚刚经历国家党党内信任投票之后,政治压力、媒体问责和选战气氛都被放在一起讨论。 2. Auckland市长Wayne Brown被曝称RNZ员工为“穆斯林恐怖分子”,道歉仍难平舆论 奥克兰市长Wayne Brown被曝在前往RNZ接受采访时,对一名印度裔RNZ员工作出“Muslim terrorist”相关言论,并评论其胡须。Brown随后称这是一次“失败的幽默尝试”,并已道歉。事件迅速引发对公共人物种族、宗教敏感度和职场尊重的讨论。 3. 新西兰最大级别冰毒走私案之一曝光,16人被捕、涉252公斤冰毒 海关称,一个走私集团涉嫌通过社交媒体招募年轻新西兰人充当“毒品快递”,年龄低至19岁。调查显示,2025年10月至2026年1月期间,约252公斤冰毒被通过往返马来西亚航班带入新西兰,主要藏在旅客托运行李中。警方和海关已逮捕16人。…

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月23日|穆迪下调新西兰经济展望、房贷利率回升压力再现、基督城按摩店剥削移民工被重罚21万纽币

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. 穆迪下调新西兰经济展望,预算压力再次被放大今天最受关注的财经消息之一,是穆迪把新西兰经济展望下调,同时维持顶级AAA评级。财政部长Nicola Willis随即回应称,政府必须继续维持“有纪律的支出”,这也让外界对预算、债务和经济修复速度的讨论再次升温。 2. BNZ上调部分固定房贷利率,房贷族压力再被拉高继前几天市场对通胀和利率路径重新紧张后,BNZ今天上调了部分固定房贷利率,涉及一年、18个月和两年期产品。对已经在担心还款成本的家庭来说,这类消息很容易迅速冲上本地热榜。 3. 政府要让更多水管工和排水工“自己签字验收”建筑与基建线今天也有一条很有传播度的政策消息。政府宣布将扩大一项制度,未来部分持证 plumbers 和 drainlayers 可以对部分自家完成的工程自行签字确认,减少流程等待时间;这被视为简化建筑审批和缓解行业堵点的一步。 4. 基督城按摩店剥削移民工被重罚21万纽币社会与劳工权益方面,Christchurch 一家按摩业务及其经营者今天被裁定共计支付21万纽币罚款与赔偿,原因是剥削“脆弱”的移民工,包括少付工资、收取非法…

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新闻直播间

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澳洲新闻热搜榜TOP15|2026年4月29日|内政部裁员、塔州私校AI深伪色情丑闻、科技巨头新闻税

以下是今日澳洲最值得关注的15条新闻要闻: 1. Home Affairs开启自愿裁员,数百个岗位或被削减 澳洲内政部启动自愿裁员程序,预计将有数百个岗位被削减。该部门负责移民、海关和国家安全,澳洲边境执法局也包含在此次流程内。ABC报道称,政府此前未给各部门额外拨款覆盖新工资协议,导致多个公共部门面临预算压力。 2. 澳洲被警告缺乏AI职场监管战略,或重蹈社媒失控覆辙 一份新报告警告,澳洲若不尽快监管职场AI,可能重蹈社交媒体早期缺乏规则的覆辙。报告呼吁设立全国AI工作组,并审查《公平工作法》,因为AI可能加剧员工监控、工作不安全感和劳动强度。联邦政府今天将与雇主和工会讨论AI在职场采用中的关键问题。 3. 塔州私校AI深伪色情丑闻发酵,21名女生被卷入 Hobart私校The Friends’ School多名女生据称被AI生成色情深伪图像并在男生群聊中传播。警方已识别出21名受害者,5名男学生已离校。家长批评学校反应“软弱”,称受害女生缺乏清晰支持,塔州教育部长已将投诉转交非政府学校监管机构。 4. 维州杀警案新细节:Dezi…

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中国新闻热搜榜TOP15|2026年4月29日|政治局定调经济、对非零关税、五一15.2亿人次出行

以下是今日中国最值得关注的15条新闻要闻简报: 1. 中共中央政治局召开会议,分析当前经济形势和经济工作 中共中央政治局4月28日召开会议,分析研究当前经济形势和经济工作。会议判断中国经济“起步有力”,但也强调稳中向好的基础仍需巩固,提出要持续扩大内需、稳就业、稳企业、稳市场、稳预期,并以更大力度和更实举措抓好经济工作。这条新闻是今天财经和政策舆论的第一核心。 2. 中国5月1日起对所有非洲建交国实施零关税 国务院关税税则委员会发布公告,自2026年5月1日至2028年4月30日,对同中国建交的20个不属于最不发达国家的非洲国家,以特惠税率形式实施零关税。此前中国已对33个非洲最不发达建交国100%税目产品实施零关税,因此新措施意味着中国将对所有非洲建交国实现单方面、全覆盖零关税待遇。 3. 第九届数字中国建设峰会今日在福州开幕 第九届数字中国建设峰会于4月29日至30日在福州举行,主办单位包括国家发展改革委、国家数据局、国家网信办、工业和信息化部以及福建省政府。峰会聚焦数字中国建设成果、数据要素、人工智能和数字经济,对观察中国下一阶段数字化政策与产业方向很有价值。 4. 五一假期跨区域流动预计15.2亿人次,创历史同期新高 交通运输部预计,今年五一假期全社会跨区域人员流动量将达到15.2亿人次,创历史同期新高;假期首日预计达到3.44亿人次。公路仍是主力,假期期间公路人员流动量占比预计达91.6%,铁路和民航客流也维持高位。 5. 五一小客车高速继续免费,新能源车流量大幅增加…

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澳洲新闻热搜榜TOP15|2026年4月28日|长程导弹加码、Bupa医疗保险争议、Cash Out Day刷屏

以下是今日澳洲最值得关注的15条新闻要闻: 1. 澳洲再投23亿澳元强化长程导弹,HIMARS与精确打击能力成国防焦点 澳洲国防部确认,未来十年将额外投入23亿澳元加强长程导弹能力,包括采购48套额外HIMARS机动火箭炮系统及Precision Strike Missiles。这类武器射程可达约500公里,未来升级后有望超过1000公里,显示澳洲国防重心继续向远程威慑和区域安全转移。 2. 美国提名前共和党议员David Brat出任驻澳大使,空缺一年半后终于有人选 白宫提名前共和党众议员David Brat担任美国驻澳大利亚大使。该职位自Caroline Kennedy于2024年11月离任后已空缺约一年半,Brat还需要经过美国参议院确认。澳美关系正处在AUKUS、印太安全和能源供应多重议题交汇期,因此这项任命受到关注。 3. 托儿中心监管加压,Jason Clare称被警告机构“突然提升标准”…

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中国新闻热搜榜TOP15|2026年4月28日|Manus收购被叫停、五一消费券、动力电池回收整治

以下是今日中国最值得关注的15条新闻要闻简报: 1. 国家发改委禁止外资收购Manus项目,AI资产安全话题冲上热搜 国家发改委消息称,外商投资安全审查工作机制办公室已依法依规对外资收购Manus项目作出禁止投资决定,并要求当事人撤销该收购交易。由于Manus被视为中国AI创业项目中的热门名字,这条新闻很快被解读为人工智能、数据安全、资本并购和外资审查交汇下的标志性案例。 2. 全国“五一”文旅消费周启动,各地将发放超2.84亿元消费补贴 文化和旅游部启动2026年全国“五一”文化和旅游消费周,各地将围绕踏青赏花、亲子游乐、研学旅游等热点推出约1.37万场次文旅消费活动,并发放超过2.84亿元消费券等补贴。对平台、景区、酒店、餐饮和交通行业来说,这是一场节前集中拉动消费的组合拳。 3. 多个方向增开夜间高铁,12306购票和候车攻略刷屏 五一假期临近,铁路部门将增开多趟夜间高铁,部分列车客票将在开车前7天或5天开售。长三角等热门区域的上海虹桥、南京南、杭州东等车站将提供通宵候车服务,夜间高铁也被网友称为“移动旅馆”,适合节假日错峰返程。 4. 文旅部点名整治问题多发景区,5A级景区或被降级取消 文化和旅游部表示,将重点整治一批负面舆情多、游客投诉多、网络评价集中的5A级景区,以及摆渡车线路不科学、价格不合理、排队时间长等问题。张家界天门山—武陵源、丽江古城和玉龙雪山、桂林漓江、少林寺、黄果树瀑布等景区被点名,整改不力的景区将面临降级或取消等级。 5. 佛山外卖后厨卫生问题发酵,涉事餐馆被停业整顿…

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新西兰全搜索全新改版上线:用更清晰的视角,搜索新西兰

从今天起,新西兰全搜索 New Zealand Review 以全新的品牌形象与大家见面。 这一次改版,不只是页面视觉的更新,更是我们对平台定位的一次重新梳理:我们希望用更清晰、更友好、更有辨识度的方式,陪伴每一位生活在新西兰、关注新西兰、准备来到新西兰的读者,快速找到真正有价值的信息。 一个更醒目的新Logo 新版Logo以明亮的金黄色作为主视觉色,结合深蓝色的新西兰地图轮廓,形成鲜明、干净、具有记忆点的视觉符号。 Logo主体像一个对话气泡,也像一个搜索符号,代表着「发现、沟通、搜索、表达」。中间的新西兰地图则直接点明我们的内容核心——这里,是关于新西兰的一切。 金黄色传递出阳光、开放、积极与希望;深蓝色则代表可靠、深度与专业。两种颜色的组合,让新西兰全搜索在新闻网站中更具识别度,也更符合我们希望呈现的品牌气质:清晰、有温度、有观点,也值得信任。 新吉祥物:Kiwi记者正式亮相 这次改版中,我们也迎来了一位全新的伙伴——新西兰全搜索吉祥物 Kiwi记者。 它以新西兰标志性的 kiwi…

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财经房产

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ANZ发出预警:中东冲突或拖累新西兰房市,2026年房价恐转跌

ANZ最新发出警告称,受中东冲突持续发酵影响,新西兰家庭信心正在承压,按揭利率也面临进一步上升的风险。在这一背景下,原本就缺乏上涨动力的房地产市场,可能在今年出现下跌。 ANZ在最新发布的《Property Focus》报告中表示,在中东局势恶化之前,新西兰消费者信心其实已经有所修复。经历了长达四年的低迷后,民众对经济的看法一度回升至相对正常的水平,就业安全感增强,也让市场原本期待住房需求会在今年获得支撑。 正因如此,ANZ此前还曾预计房价会在今年上涨2%。虽然这一预测已经较早前5%的增幅明显下调,但至少仍是正增长。然而,随着中东冲突推高全球油价,批发融资成本上升,银行如今已经改变判断。 ANZ指出,即使新西兰央行官方现金利率没有继续上调,市场上的按揭贷款利率近几周实际上已经出现上涨。对普通家庭来说,这意味着借贷成本正在重新变高,而这往往会直接压制购房意愿。 ANZ经济学家在报告中写道,石油价格冲击带来的家庭信心下滑,加上按揭利率面临上行压力,将进一步拖累本就缺乏动能的房地产市场。该行目前预计,未来几个月房价将出现小幅回落,2026年全年跌幅可能达到2%。 ANZ也强调,如果中东冲突持续时间更长,房价跌幅可能还会更明显;但如果局势能在未来一两个月内快速降温,房地产市场也有可能更早企稳。按照该行判断,随着经济逐步恢复,新西兰房价或许要等到2027年后才会重新出现温和上涨。 ANZ高级经济学家Matthew Galt表示,这场地缘政治危机对房地产市场的影响,不仅体现在利率层面,更重要的是对买家信心的打击。 他指出,新西兰房地产市场其实已经“横盘”三年。即使在中东冲突爆发之前,房价也几乎没有明显变化,市场整体缺乏上涨势头。而如今外部风险再度加大,只会让市场进一步向买方倾斜。 换句话说,对于准备买房的人来说,未来一段时间选择空间可能会更大;但对于卖家而言,想要以理想价格快速成交,难度可能会继续上升。 除了房价走势,ANZ还提醒,房贷利率未来几周仍有进一步上调的可能。报告称,除非中东局势出现持续缓和,否则批发利率的快速上升,可能会继续传导至住房贷款市场。 不过ANZ认为,目前这还属于“风险情景”,并非其最核心的预测路线。该行仍然希望冲突能够逐步降温。如果局势缓和,即便房贷利率继续上涨,节奏也可能更加温和,不至于对市场造成更剧烈冲击。 在贷款策略方面,ANZ表示,随着房贷利率已经从此前低点回升,长期锁定利率的吸引力正在下降。相比之下,两年期固定利率在“成本”和“稳定性”之间提供了较好的平衡。只有在未来利率涨幅明显超过目前预期的情况下,更长期限的固定利率才可能显得更划算。 Matthew…

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新西兰又一家主要银行提高住房贷款利率

新西兰全搜索新闻直播间,奥克兰报道,Westpac已成为最新一家调整其住房贷款利率的银行。对于特殊利率,它将其18个月期限提高了14个基点,达到7.09%。其两年特别利率提高了10个基点,达到6.99%。 这意味着在25年内,一笔50万纽币的住房贷款将每月花费3524纽币。它将其标准的18个月和两年期利率以相同幅度调整为分别为7.69%和7.59%。 该银行在一份声明中表示,在过去两周内,批发利率急剧上升。 Westpac在各方面继续拥有竞争力强劲的住房贷款利率,并与客户紧密合作,帮助他们应对生活成本上涨的压力。 “我们理解,对于因需要重新确定他们的抵押贷款而感到担忧的房主来说,现在可能是一个令人担忧的时刻。我们正在积极联系住房贷款客户和可能面临财务困难的人,以确保他们得到充分支持并了解他们的选择。” 官方现金利率一直保持在5.5%,但有担心强于预期的经济和房地产市场可能导致另一次上涨。 KPMG本周早些时候发布的数据显示,随着利率上升,银行的贷款毛利率并未发生变化,表明它们并未为新的住房贷款客户进行激烈竞争。 银行的净利息差额——即他们必须支付的资金成本与他们向借款人收取的费用之间的差额——从TSB的2%到Heartland Bank的4%不等。 ASB、Heartland和TSB在季度内的净利息差额均下降了10个基点,而Westpac则上升了10个基点。 KPMG合伙人约翰·肯辛顿表示,银行仍在竞争激烈地争取高质量的贷款业务。 周三,BNZ提高了一些住房贷款利率。Kiwibank在本周早些时候也对一些住房贷款进行了小幅调整。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand…

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澳新银行:新西兰房价上涨速度超预期

新西兰全搜索新闻直播间,奥克兰报道,ANZ现在预计,今年下半年,房价将上涨约4%,并将继续以目前的速度上涨,直至明年秋季。此前,该银行预测增长率为3%,然后在2024年趋于平稳。 该银行的经济学家表示,房价周期明显已经转变,过去几个月房价一直在“不断上涨”。他们预计,全国范围内的中位房价在圣诞节时可能达到812,000纽币,而现在为780,000纽币。 尽管指标表明情况远非“火爆”,但他们表示,情况正在升温。 他们说:“事实上,所有的转变都必须有一个起点,八月份的Reinz数据中可以找到许多发展迹象。在过去的三个月里,房价指数每月都上涨0.7%,年增长率为8%。接近10万名净移民在过去一年进入新西兰,而房屋需求与供应不匹配。” 虽然情况远未达到“炙手可热”的程度,但他们表示,情况正在升温。他们表示,随着失业率上升和利率保持较高水平,房价涨幅将在2024年后半年降温。 他们说:“我们的展望是,2024年的年度房价通货膨胀率将达到约5%,然后在2025年降至约3%。如果上行的住房压力导致上行的CPI通货膨胀压力,储备银行可能会采取加息措施,制止住房的上升。” 他们指出,借款人仍然可以获得较低的长期固定利率。他们说:“这将适合那些认为储备银行可能会再次加息或将OCR保持在5.5%的借款人,但这不适合那些希望储备银行可能会很快削减利率的人。” ANZ的经济学家表示,他们预计还会有一次OCR加息。尽管这个观点存在风险,但他们表示,国内经济的降温速度不及储备银行所需。 他们说:“对我们来说,这足以考虑是否更愿意选择长期而不是短期固定利率。长期固定利率已经较低,因此可以提供即时的好处,而短期固定利率只有在抵押贷款利率开始下降时才会更便宜。” 一年期利率需要在一年内从当前的7.29%下降到6.61%,然后在两年内下降到6.3%,才能使连续一年的固定利率成为比以6.95%或三年6.73%的利率固定更好的选择。 他们说,固定四年或五年可能会感觉太长,“因为我们已经深入了周期”,使用不同的期限可能是借款人对冲的好方法。首次购房者已经回归市场。数据显示,他们的市场份额已达到历史最高水平。 ANZ表示,他们往往收入较高但资产较少,工作不错,但在2021年难以满足存款要求。 他们说:“尽管房价一直在下跌,但潜在的购房者一直在增加存款,并且可能一直在等待购房,以防房价进一步下跌。现在,房价已经比峰值低14.5%,首次购房者所需的首付看起来更容易达到。” 在2021年11月,一栋可能售价70万纽币的房子今天可能只会以60万纽币出售,将20%的首付从14万纽币减少到12万纽币。但ANZ表示,一些首次购房者可能无法承担7%的抵押贷款利率,即使他们有存款。 在7%的利率下,一栋60万纽币的房子将每月需要支付2800纽币的利息,与利率约3%时购买70万纽币房子所需的1400纽币相比,要高出一倍。…

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新西兰央行重新考虑房价走势

新西兰全搜索新闻直播间,惠灵顿报道,新西兰储蓄银行(央行)表示,房价在未来几年内可能会上涨得比之前预测要快得多。 在周三的货币政策声明中,储备银行修订了其预测,将官方现金利率维持在5.5%,并暗示可能要等到2025年年中才会降息。现在,它预计房价将在今年9月至明年9月之间上涨3.2%。 据预测,在2023年到2025年底的两年内,房价将上涨9.5%,而之前的预测为0.4%。 这家银行表示,近几个月来,房价已经开始稳定下来,尽管前景“高度不确定”,但他们假设房价已经在今年5月最后一次预测更新时所预想的时间之前达到了底部。 Infometrics首席执行官布拉德·奥尔森表示,储备银行已经确定房价的低点已经过去,比预期提前了一年多。 “他们预测房价会有一个上升的过程。从可负担性的角度来看,如果不改变抵押贷款利率,而房价又有所上涨,负担能力将更加受到压制。这有点难以接受。 “当储备银行表示房价在可持续水平附近时...如果他们认为这是可持续的,我宁愿不看看什么是不可持续的。” 他说,似乎该银行显然“意识到”可能需要再次加息,尽管这不是目前的预期。 阿德里安·奥尔(Adrian Orr)的团队对房价的强势表现感到惊讶。 “从我对他们的预测的理解来看,他们对此的发生概率进行了一定的估计。” 但房价增长速度更快或更大的变化可能会促使其采取行动。 “如果你看到房地产市场再次充满活力,尽管利率较高,这表明人们有钱可花。如果他们有钱可花,通货膨胀可能不会像希望和预期的那样下降。” Corelogic首席房地产经济学家凯尔文·戴维森(Kelvin Davidson)表示,他与银行的观点相符,即尽管下行趋势基本结束,但上行可能相对有限,房价仍将在2026年低于2021年的峰值。…

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你跻身全球最富有1%的人群么?报告指新西兰有23.7万人达到此标准

新西兰全搜索新闻直播间,奥克兰报道,瑞士信贷和瑞士银行发布了2022年的最新版全球财富报告,显示自2008年以来全球财富首次下降,尽管其中很大一部分是由于美元对其他货币升值。 但即使汇率没有从2021年变动,财富总额增长3.4%,每名成年人财富增长2.2%,都将是自2008年以来最慢的增速,考虑通货膨胀后将出现2.6%的负增长。 财富的衡量标准为金融资产加上房地产等实物资产,扣除债务。私人养老金基金资产也包括在内,例如KiwiSaver,但不包括养老金权益,例如新西兰超级养老金。 在通货膨胀调整后,新西兰成年人的财富减少幅度在全球财富减少中名列前茅,仅次于瑞典。报告指出,这个国家的房价下跌是一个因素。随着时间的推移,新西兰人的财富更加依赖非金融资产,如房地产。 按照人均财富计算,新西兰以388,750美元位居第六位,较去年下降了67,420美元。在中位数财富方面,新西兰以193,060美元位居第四,排在比利时、澳大利亚和香港之后。 拥有100万美元以上财富的新西兰人有25.5万人,较2021年减少了7.5万人。拥有全球前10%财富的新西兰人有205万人,该国总财富为1.4万亿美元。 要进入全球前10%的人群,需要有137,333美元的财富,而要进入全球前1%的人群,需要有1,081,000美元的财富。 Infometrics首席执行官布拉德·奥尔森表示,财富近期的趋势凸显了住房市场的变化,房价大幅下降,股市持有份额在报告期间也面临更大的挑战。 报告称,新西兰自全球金融危机以来财富不平等程度有所下降。 报告称:“前1%的份额从2007年的24.8%急剧下降到20.1%。这种顶端集中度的下降与资产构成的变化相一致,新西兰的金融资产比例从2007年的57%下降到2022年的51.4%。” 瑞士信贷欧洲、中东和非洲地区首席投资官兼全球经济和研究主管南妮特·赫希勒-法伊德贝说:“在Covid-19时代,财富的演变表现出强大的韧性,并在2021年以创纪录的速度增长。 “但通货膨胀、不断上升的利率和货币贬值在2022年引发了逆转。在未来五年内,我们预计全球财富将增长38%,到2027年将达到629万亿美元,每名成年人的财富预计将增长30%,达到110,270美元。我们还预计,在未来五年内,百万富翁的数量将显著增长,达到8600万人,而超高净值个人的数量将增至37.2万人。” ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand…

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生活

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为什么牙科被排除在公共医疗体系之外?

尽管政府每个季度都要支付数千万纽币的牙科补助,但倡议人士指出,把牙科护理排除在公共医疗体系之外,给社会带来的总体成本,实际上可能比直接将牙科纳入公共医疗还要高。 在新西兰,牙科护理基本只对 18 岁以下人群提供公共资助,成年人则主要依赖私人牙医或有限的社会福利补助。 一、牙科补助的真实规模 根据 新西兰社会发展部(MSD)的数据: 2023 年 3 月季度 发放牙科补助近 3 万笔 总金额…

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超低价背后:在新西兰的国际版拼多多Temu购物体验与避坑指南

这是一篇在新西兰使用 Temu(拼多多国际版)的测评体验,覆盖品类、价格、物流时效与赔付、安全与选购建议等关键点。总体感受是:品类齐全、价格低、两周左右送达,但必须严格核对材质和尺寸,并重视产品安全与合规信息。 货品与价格 Temu 的品类覆盖广泛,家居、服饰、工具、宠物等多分类齐备,作为“什么都能买”的跨境平台使用感明显。低价来自平台的直连供应链与规模化采购,但品质波动较大,选购时需平衡价格与质量预期。 物流与时效 下单后通常需 1–3 个工作日完成仓内处理,标准配送多在 7–14 个工作日内到达,整体体验约两周左右。第三方信息显示在新西兰常见区间为 6–22 天,受航班与天气等因素影响较大。若逾期,Temu 会在 48…

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《KPop猎魔女团》登顶Netflix:2.36亿观看引爆访韩热潮,首尔外籍游客增两成,韩泡面龙头股价飙16%

Netflix原创动画《KPop猎魔女团》上线10周累计观看达2.36亿次,刷新平台影史纪录,热度从屏幕外溢至现实生活,带动首尔外籍游客显著增加、主题活动爆满与快消联名“秒杀”,成为韩国文化软实力与城市文旅经济的新引擎。 要点一览 十周内观看达2.36亿次,连续占据平台历史最热门电影位置,OST登顶全球音乐榜单。 首尔市7月外籍观光客较去年同期增加约23%,热门景点与沉浸式体验需求激增。 与作品联名的泡面上架后约100秒售罄,龙头厂商宣布合作后股价两周内上涨约16%。 相关周边与主题活动走红:无人机灯光秀与嘉年华吸引爆量关注,馆藏机构周边断货。 “韩国”关键词全球搜索量创近两年八个月新高,K-food与韩式酱料外销预期同步走强。 首尔文旅热“出圈” 城市活动升级:首尔市政府在汉江推出《KPop猎魔女团》主题无人机灯光秀,上线一周即获逾百万人次观看;“首尔猎魔嘉年华”以舞蹈、歌唱与互动表演为核心,打造可参与、可拍照、可社交分享的复合体验。 取景地“剧游”成线:景福宫韩服漫游、汗蒸幕“三温暖”、骆山公园等场景成为社群打卡热点,传统与现代生活方式叠加,强化“像韩国人一样生活”的沉浸感。 文化场馆走热:国立中央博物馆来客量较去年同期翻倍,联名与主题周边线上线下售罄,带动二次及多次消费。 产业联动与资本反馈 快消“秒杀效应”:杯面与饼干等联名商品上线后极速清空,并规划加速进入北美、欧洲与东南亚市场。 资本市场回响:龙头泡面企业宣布合作后,股价两周内上涨约16%,市场预期三养与不倒翁等品牌有望受益板块轮动。 数字生态延展:手机主题、壁纸与表情包等“轻互动资产”降低参与门槛,强化线上线下循环。…

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新西兰以其廉洁政府闻名,具体表现在哪些方面?

新西兰长期以政府相对清廉著称,2024年透明国际腐败感知指数(CPI)得分为83/100、全球第4,仍处于全球前列但较以往略有回落。其政府透明与廉政的具体表现集中在强制信息公开与申诉机制、独立外部审计、统一的公务员廉政标准、完善的吹哨人保护、开放政府承诺以及民选官员利益申报等制度层面。 全球声誉与排名 透明国际的CPI是衡量各国公共部门腐败感知的权威指标,新西兰在2024年以83分位列第4,继续保持低腐败形象。透明国际新西兰指出,新西兰自2015年后总体出现下滑趋势,2024年被新加坡超越并失去亚太地区榜首位置。媒体亦报道此次下滑与游说透明度、边境与移民服务等问题相关,但整体仍被视为廉洁国家之一。 制度性保障 新西兰的廉政依托一整套制度“组合拳”,覆盖预防、侦测与问责,形成闭环的公共部门诚信体系。 官方信息法(OIA)赋予公众获取政府信息的权利,公共服务委员会半年发布OIA合规统计并与监察专员协同改进与主动公开。 国会下设审计长办公室发布公共部门“诚信框架”,推动各级机构构建系统化的廉政与问责机制并提供独立外部审计与建议。 公务员适用《诚信与行为标准》及若干模型标准(如利益冲突、礼品与开支、信息采集等),确立统一的廉政底线与行为规范。 吹哨人保护法(Protected Disclosures Act 2022)扩大“严重不当行为”定义,允许直接向适当机关举报并强化保护与处理要求。 开放政府与公众参与 新西兰自2013年起加入开放政府伙伴关系(OGP),并在2023—2024年完成第四份国家行动计划,涵盖社区参与工具、反诈反腐国家战略与包容性信息服务等8项承诺。数字政府门户对承诺进行了细化,包括研究审议式民主实践、统一多渠道政府信息服务和提升重大政策的公众参与质量。 利益冲突与公开…

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健康

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中国发布防癌健康生活方式守则:15条日常建议,超过40%癌症可预防

癌症并非毫无预警地突然发生,很多风险其实早已藏在日常生活细节之中。近日发布的《中国防癌健康生活方式守则(2026年版)》指出,癌症的发生是一个多因素、长期累积的复杂过程,而大量研究证据显示,超过40%的癌症可通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防。 这份守则由国家癌症中心组织专家系统论证制定,在世界卫生组织国际癌症研究机构相关倡议框架指导下,提出了15条基于循证医学证据的防癌建议。与大众印象中“防癌等于昂贵治疗”不同,这份守则强调,很多防癌措施其实都可以从普通人的日常生活中做起,而且不需要额外医疗资源,具有较强可操作性。 守则首先强调,不吸烟、尽早戒烟、远离二手烟仍是防癌最重要的基础措施之一。资料指出,烟草烟雾和二手烟均被列为1类致癌物,吸烟会显著增加口腔癌、喉癌、肺癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、膀胱癌等多种癌症风险。与此同时,守则也提醒公众,应尽量少饮酒、不酗酒,因为酒精及其代谢产物乙醛同样被列为明确致癌因素,与头颈部癌、食管癌、肝癌、乳腺癌和结直肠癌等多种癌症相关。 在饮食方面,这份新版守则给出了多项贴近日常生活的具体建议,包括:不吃霉变食物、避免长期咀嚼槟榔、不吃过烫食物和饮品、减少腌制食品、熏烤食品和高温油炸食物摄入、少吃加工肉制品、少吃甜食、少喝含糖饮料,并保证蔬菜水果和全谷物摄入充足。 守则指出,发霉食物中可能含有黄曲霉毒素,过烫饮食可能反复损伤食管黏膜,而长期高盐、高糖、高脂和高加工饮食,则可能通过增加肥胖、慢性炎症或致癌物暴露等方式,推高相关癌症风险。 除了“吃什么”,守则还特别强调“怎么生活”。其中包括:保持健康体重,避免超重肥胖;坚持科学运动,减少久坐;保持室内通风,空气污染时减少外出;避免长时间日光暴晒;做好职业防护,减少致癌物暴露。 文件指出,肥胖与多种癌症风险升高密切相关,而规律运动则有助于降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌等多种癌症的发生风险。对于成年人,建议每周至少进行150至300分钟中等强度身体活动,或75至150分钟高强度身体活动。 在公共卫生和家庭健康层面,守则还呼吁公众养成更良好的生活卫生习惯,例如不共用牙具和剃须刀,聚餐时使用公勺公筷,以降低幽门螺杆菌、乙肝病毒、丙肝病毒和EB病毒等感染相关风险。同时,文件建议适龄人群尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗,并在条件允许的情况下提倡母乳喂养,以进一步降低部分癌症及相关疾病风险。 分析指出,这份守则释放出一个清晰信号:防癌并不只是医院和医生的事,更是每个人日常生活中的长期选择。从戒烟限酒,到控制体重、规律运动,再到饮食、卫生、防晒和疫苗接种,很多看似平常的小习惯,实际上都可能影响未来的健康走向。相比“生病后再补救”,从现在开始建立更健康的生活方式,或许才是更现实、也更有效的防癌路径。 参考文献:中国防癌健康生活方式守则-清华大学医院

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肝癌真的会自己消失吗?罕见病例背后,真正值得记住的是这4件事 |地瓜叶和苹果 |芽菜、辛香类、优质蛋白

一提到癌症,大多数人的第一反应都是沉重、害怕,甚至绝望。但医学世界里,偶尔也会出现一些让人难以置信的案例:有些肝癌患者在没有接受特殊治疗的情况下,肿瘤竟然缩小,甚至消失了。 这听起来像奇迹,但节目中提到,医学期刊里确实记录过这类“肝癌自发性消退”的案例,而且从1956年开始就已经有相关报告,累计至少超过100例。有的肿瘤是完全消失,有的是部分缩小,甚至曾有文献提到,连20公分的肝癌也曾出现自行缩小的情况。 但最重要的一句话必须先说在前面:这不是在鼓励病人放弃治疗,也不是说靠食物就能治愈癌症。 这类罕见案例真正值得我们记住的,不是“奇迹会不会发生”,而是:身体的免疫力、生活方式、睡眠与营养状态,真的会影响疾病的发展。 一、肝癌为什么可能“自己缩小”?节目提到3个原因 节目中把这些罕见案例归纳成三大可能原因。 1. 肿瘤突然缺血、缺氧了 肝癌要长大,需要血流不断把养分送过去。可是一旦某些情况下血流供应突然变差,肿瘤就可能因为缺氧而坏死。 节目里举了一个案例:患者原本有肝癌,后来因为肾功能不好必须洗肾,结果在后续追踪中发现肿瘤竟然消失了。医生推测,血液透析过程中血液循环状态改变,可能让肿瘤出现缺血缺氧,最后坏死。类似情况也可能发生在手术后、大量出血后,或某条供应肿瘤的血管被血栓堵住时。 这也说明了一件事:癌细胞不是无敌的,它也需要“活下去的条件”。 2. 戒掉致癌因素,身体开始“反攻” 第二类原因,是停止持续伤害身体的行为。节目中提到,最常见的致癌因素之一就是抽烟和喝酒。 其中一个案例是一位73岁的日本男性,因为骨折入院,术前检查才发现肝脏里有一个6公分的肝癌。由于住院治疗期间,他乖乖停止抽烟和喝酒,一个多月后复查时,肿瘤居然缩小了,原本极高的肝癌指数也慢慢降回正常。 这个案例的重点不是说“戒烟戒酒就一定能让癌症消失”,而是提醒我们:当身体不再被持续毒害时,它的修复能力和防御能力,也许会重新被唤醒。 3. 免疫系统被“激活”了 第三个原因,也是最让人印象深刻的,就是免疫反应。 节目中提到一位59岁的巴西男性,确诊时肝癌已经有12公分,而且还转移到腹腔淋巴结和脾脏。就在准备开始治疗前,他感染了新冠病毒。一个月后复查,肿瘤居然缩小到只剩6.3公分;再过一年,主肿瘤完全消失,连转移灶也变小了。医生推测,感染病毒后可能引发全身性的强烈免疫反应,激活了自然杀手细胞和T细胞,在对抗病毒的同时,也顺带攻击了癌细胞。 这类案例虽然罕见,但很值得记住,因为它提醒我们:癌症从来不是单独存在的,它发生在一个“身体环境”里,而这个环境是否强健,非常关键。 二、节目里最令人意外的食物:地瓜叶和苹果 节目中还有两个台湾临床案例,非常引人注意。 这两位患者都是80多岁的女性,本身有肝硬化,后来被诊断出肝癌。因为年纪较大,加上当时处于疫情期间,没有接受积极治疗。医生建议她们吃地瓜叶,后来发现两位也都有固定吃苹果的习惯。一个把地瓜叶打成果菜汁喝,一个则是汆烫后加一点橄榄油和盐,每天吃一把,同时每天吃一颗苹果。 其中一位原本甲胎蛋白高达4900多,而且持续很长一段时间都偏高,后来吃了约三个月地瓜叶后,指数降回正常,追踪将近两年也没有复发迹象。 这部分最需要把握分寸。节目中的医生也说得很谨慎:不能直接说地瓜叶和苹果就一定有强烈抗癌效果。但他也提到,地瓜叶本身营养丰富、便宜、容易取得,含有维生素C、维生素K、镁等营养素,而一些病例研究也提到,维生素K可能和肝癌细胞消退有关。 所以,这一段最值得记住的不是“吃地瓜叶能治癌”,而是:食物不一定能创造奇迹,但食物会影响身体的免疫环境。 三、真正的护肝关键,不是狂吞保健品,而是“让身体自己合成谷胱甘肽” 节目后半段的重点,放在一个很重要的护肝成分:谷胱甘肽(Glutathione, GSH)。医生解释,谷胱甘肽本来就是人体、尤其是肝脏自己会制造的一种胜肽,由三种氨基酸组成。它在肝脏里主要有两个重要功能。…

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百岁老人有什么共同点?瑞典研究:血液指标更“平衡”,还能更晚得病

为什么有些人能活到100岁以上?近期,瑞典卡罗林斯卡学院研究团队在期刊 GeroScience 发表的一项长期追踪研究提示:能迈入百岁的人,往往在60多岁时就呈现出一组更“健康且不极端”的血液生物标志物特征。与此同时,另一项基于瑞典人群的研究还发现,百岁老人不仅患病更少、疾病累积速度也更慢——换句话说,他们更像是“把大病往后推”,甚至在某些情况下“躲开了”致命疾病。 研究怎么做的:从60多岁开始就能看出差异 研究人员追踪了大量老年人群数十年,比较“最终活到100岁”和“未到100岁”两组人在代谢、炎症、肝肾功能、营养与贫血相关等方面的血液指标。结果显示:未来的百岁老人,在60多岁时就更常见到“稳定、适中、少有极端值”的指标分布。 关键发现:12项血液指标与“活到100”相关 研究分析了12项血液标志物。总体趋势是:未来百岁老人的多项指标更接近理想范围、波动更小,很少出现“过高/过低”的极端读数。 在未来百岁老人中更常见的“较低水平”包括: 血糖(Glucose):更接近低正常范围 肌酐(Creatinine):提示肾功能负担更小 尿酸(Uric acid):与炎症及代谢相关,较低更常见 AST/ALT(转氨酶):肝细胞损伤信号更少 碱性磷酸酶(ALP):与肝胆/骨代谢相关,较低更常见 乳酸脱氢酶(LDH):组织损伤/应激的间接指标,更少偏高 总铁结合力(TIBC):与营养及铁代谢状态相关,呈现不同分布 更常见的“较高水平”包括: 铁(Iron) 总胆固醇(Total cholesterol) 研究者强调:关键不是“越低越好”或“越高越好”,而是整体“不过度、少极端、较平衡”。研究也指出,在这些指标里,除两项外,大多数对“能否活到100岁”具有一定预测意义;其中铁过低或胆固醇过低可能与更低的百岁概率相关。 另一个共同点:百岁老人更能“延缓疾病” 在同样来自瑞典人群的两项分析中,研究团队把百岁老人和同龄但寿命更短的人进行对比,观察心梗、中风、骨折、癌症以及更广泛的40种疾病。结论相当一致: 百岁老人一生中总体患病更少 疾病出现更晚、累积更慢 对致命性较强的疾病(尤其心血管相关)风险更低 即使最终也会出现多种慢病,往往也发生在更高龄阶段(例如接近90岁后才明显增加) 不只是生理指标:调查显示“活得久的人更会生活” 除了医学队列研究,一份针对百岁老人的小型调查也给出了更生活化的线索:许多百岁老人并没有“躺平”,反而在持续保持活动与好奇心——例如坚持力量训练、散步、园艺、冥想减压,也更强调社交与幽默感。一些受访者甚至会使用社交媒体、玩电子游戏,少数还会向ChatGPT等AI提问,体现出对新事物的开放态度。多位专家观点也倾向于:长寿更像是“多因素叠加”的结果,包括基因、医疗可及性、收入与教育、生活方式,以及一定程度的运气。 对普通人意味着什么:把“长寿线索”用在今天…

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每天吃奇异果的五大理由(连皮一起吃更好)

奇异果(kiwifruit),也被称作“猕猴桃”,原产于中国,20世纪传到新西兰后逐渐以“kiwi”之名闻名世界。常见品种主要有两类: 绿奇异果:果肉亮绿色、外皮棕色带绒毛,味道酸甜清爽; 金奇异果:外皮更光滑呈古铜色、果肉偏黄色,口感更甜。 奇异果既可以像苹果一样整颗咬着吃,也可以对半切开用勺子挖着吃。近年多项营养与饮食研究让它被称为“天然小药丸”,甚至有医生会建议患者把它当作日常饮食的一部分。以下是每天吃奇异果的五个理由——包括“连皮吃”的关键点。 1)可能帮助你睡得更好 奇异果含有血清素(serotonin),而血清素与大脑合成褪黑素(melatonin,睡眠激素)相关。文中提到一项2023年诺森比亚大学(Northumbria University)对运动员的研究显示:在睡前一小时吃两颗奇异果,有助于提升总睡眠时间、减少夜间睡眠被打断的情况,并改善运动后的恢复。甚至在巴黎奥运相关备战中,也有人建议运动员通过吃奇异果来帮助夜间休息。 2)是“抗炎力”很强的水果之一 奇异果富含具有抗氧化、抗炎作用的天然成分。有研究认为,它的抗氧化效果可能比葡萄柚等水果更强。其中两类成分特别重要: 多酚(polyphenols):植物中的保护性化合物,有助于降低全身炎症; 类胡萝卜素(carotenoids):包括叶黄素、玉米黄质、β-胡萝卜素等,能带来明显的营养益处。研究发现,类胡萝卜素摄入较高的饮食模式,可能具有保护作用,例如帮助降低**LDL(“坏胆固醇”)**水平。 3)增强免疫力:维C含量非常能打 维生素C不足会影响免疫系统与伤口愈合。文中提到阿尔斯特大学(Ulster University)研究指出:英国约四分之一的人没有达到推荐的维C摄入量。而一颗奇异果往往就能提供成人每日维C需求的80%或更多。有研究观察到:对维C偏低的人群而言,每天一颗奇异果就能帮助他们达到“健康”水平。还有综述指出,奇异果中的维C可能更易被人体吸收,因此在补维C这件事上,它甚至可能比某些水果来源或补充剂更有效。 此外,注册营养师 Emma Shafqat 也提到奇异果还含有:维E、维K、叶酸、铜、钾、镁等,建议每天吃一颗很容易融入生活:早餐加到酸奶/燕麦粥、放进午餐盒、打进奶昔,或直接当零食。她特别强调: 维K:与凝血功能和骨骼健康相关; 钾:有助于调节血压; 叶酸:对孕期尤其重要。 4)肠胃更舒服:尤其是“连皮吃”更加分 膳食纤维对健康消化系统很关键,但数据显示96%的人纤维摄入不足。一颗奇异果大约含有2–3克可溶性与不可溶性纤维,约可达每日建议摄入量的10%;如果把皮也吃掉,纤维摄入还会更多。 更特别的是,奇异果含有一种叫猕猴桃蛋白酶(actinidin)的酶(商业上也用于嫩肉),能帮助分解蛋白质,因此对消化更友好。文中引用胃肠科顾问医生 Sam Gannick 的说法:奇异果是有证据支持的慢性便秘饮食治疗选择,常见“剂量”为每天两颗;多项研究显示它也可能缓解肠易激综合征(IBS)相关的便秘与腹部不适。其可能机制包括:增加消化道水分、增大粪便体积,从而促进排便。 小提示:如果你担心口感,绿奇异果的皮有细毛,可先洗净、搓洗或用软刷轻刷;金奇异果外皮更光滑,更容易接受“连皮吃”。 5)可能帮助降低血压、改善心血管风险 研究显示,奇异果可能有助于降低多种心脏风险因素,例如:…

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移民教育

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心灵

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当黄智阳重新站到公众面前,新加坡社会也在照见自己

那个曾经站在《校园SuperStar》舞台上的黄智阳,回来了。只是这一次,TA带回来的,不只是歌声,也不只是故事,而是一种更直接、更坦然的自我表达。根据你提供的材料,黄智阳在《现代人》专题中,以跨性别非二元者的身份重新进入公众视野,讲述了自己从小感受到“不同”、在校园中遭遇标签与欺负、成名后远赴纽约生活,再到今天重新以真实姿态面对大众的经历。 很多人看到这则报道,第一反应或许是惊讶。毕竟,对不少新加坡观众来说,黄智阳这个名字承载着一种很具体的记忆:选秀舞台、青春岁月、那个曾经被很多人记住的歌手。可时间过去这么多年,当TA再次出现,带来的已不只是“曾经的熟悉面孔”,而是一个更复杂、也更完整的人。 这也是为什么,这条报道的讨论会迅速升温。因为它表面上是在讲黄智阳,实际上触碰到的,却是华人社会一个始终敏感的话题:当一个人不愿再被“男”或“女”、被“正常”或“异类”这样的框架简单归类时,社会是否已经准备好,去理解这种复杂性? 被标签的人,终于开始自己定义自己 在《现代人》的介绍中,黄智阳说得很直接:“胖、娘娘腔、酷儿,这些标签不能框住我。”从三岁时就觉察到自己的不同,到后来面对传统家庭观念、社会眼光与性别二元叙事,TA一路走来的过程,并不轻松。 这也是这则人物报道最打动人的地方。 它不是在制造猎奇,不是在展示一个“特别的人”,而是在把一个长期被外界定义的人,重新还原成一个有情绪、有挣扎、有才华、也有选择权的人。 很多时候,社会习惯于给别人贴标签。因为标签最省事。一句“娘娘腔”,一句“不正常”,一句“怎么变成这样了”,就能快速把一个复杂的人压缩成一个方便判断的符号。 可真正的现实从来不是这么简单。一个人可以有舞台魅力,也可以有内心创伤;可以曾经被公众熟知,也可以在很长一段时间里躲开目光;可以不愿意被传统性别框住,却依然渴望家庭理解、渴望被平等看待。黄智阳的故事,真正让人看到的,正是这种“复杂而真实”的人生状态。 评论区里,其实藏着今天社会的温度 比起报道本身,评论区同样值得细看。 因为很多时候,一篇人物报道真正引发的社会反应,往往都藏在留言里。你提供的文本显示,评论区中有大量支持与祝福的声音。有人说,“给予尊重,这是他个人的事情”;有人说,“他只是真实地做自己,为自己而活,就尊重他吧”;还有人从父母立场出发表示,起初也许很难接受,但最终还是希望孩子幸福快乐。 这些留言之所以重要,不只是因为它们温暖。更因为它们代表了一种变化。 过去,在很多华人语境里,关于性别、酷儿、非二元这样的议题,常常伴随着回避、误解,甚至羞耻感。可今天,越来越多人开始愿意说出一句很简单却很重要的话:“只要不伤害别人,就应该被尊重。” 这看似朴素,实际上并不容易。…

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医生建议:六个快速方法,让你更快乐、更少压力

Rangan Chatterjee分享他在 2026 年坚持的日常习惯 当一月来临时,没有人希望新的一年“压力满满、快乐稀缺”。大多数人对新年的期待,往往是终于掌控生活、情绪稳定、压力不再轻易击倒自己。 英国医生、播客主持人、畅销书作家 Rangan Chatterjee 表示:低压力、高幸福感的生活并非遥不可及。 “我今年 48 岁,可以很真诚地说,我从未像现在这样感到快乐与满足。” 幸福并非秘密,只是被我们忽略了 作为欧洲收听量最高健康播客《Feel Better,…

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哈佛教授揭示:快乐的人清晨都会做的三件事

一个强有力的晨间惯例能为整天定下基调,影响心态、能量与抗压表现;当清晨加入一些结构与意图,就等于为快乐先发制人。幸福学者阿瑟·C·布鲁克斯(Arthur C. Brooks)指出,快乐不是“发生在身上”的事,而是需要亲手建造的结果。” 专家其人布鲁克斯是哈佛商学院教授、畅销书作者,著有《Build the Life You Want》(与奥普拉·温弗瑞合著)与《From Strength to Strength》。他多年研究幸福如何被实践,并强调:想更快乐,要做三件事——理解幸福科学、改善习惯、并用承诺把改变落实在生活中。 一、在天未亮时起床‘自律是一切。’布鲁克斯说,自我关怀不是‘泡澡点蜡烛’式的放松,而是对真正有效、真正重要之事保持纪律,而这从清晨第一刻开始。无论在哪个时区,他都会在黎明前起床,并以固定顺序开始新的一天:先运动,再进行宗教/心灵修炼。针对‘我是夜猫子’的说法,他直言:这多半是缺乏自律的借口。就他本人而言,通常4:30起床,4:45—5:45进行高强度锻炼,认为清晨运动有助于管理刚醒来时偏高的压力激素,提升当天的专注、创造力与心智敏捷。 二、拥抱冥想(或心灵修炼)在运动之后,他会‘锻炼灵魂’:作为天主教徒,每天6:30—7:00参加弥撒,让内心平静专注,为工作定下清晰基调。对不具宗教背景的人,他建议用冥想、写日记、聆听音乐来完成心灵安放;若浏览社交媒体,也只关注能带来乐观情绪的‘快乐账号’,为信息流做情绪上的‘净化’。 三、接纳偶尔的不开心快乐不是把负面情绪‘消音’,而是学会与其共处,并把两者分别管理。‘快乐与不快乐并非对立面,必须分别管理:一方面提升幸福感,另一方面管理不幸福感。’他强调,试图彻底根除不快乐只会带来挫败,因为感到不开心是自然的人类经验。关键在于用简单、科学支持的晨间惯例,把情绪‘校准’到稳态,让人更踏实、更具韧性。 实践要点…

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大学并非唯一的成长路径

一位心理学教授在校园里看着一届届学生走进成人世界,三十八年过去,仍然认为“大学值得”——前提是选对环境、做对事情、学会成长。大学的价值,不只是校名与文凭,更在离家后的自我管理、社交能力与心智成熟。 进入大学,有“硬核回报”:部分毕业生生涯平均收入约高出非毕业生30%,且2024年有60%的毕业生从事高技能岗位,而非毕业生仅为21.5%。但更动人的,是那段可安全试错的时光:学会做饭与理财,学会按时起床与按期交付,也学会面对情绪起伏、照顾自己。 离家后的成长 当父母不再随时守望,很多习以为常的“小事”成为人的底色:日程管理、课堂出勤、衣物清洁、预算安排、与压力相处。许多新生从“邋遢、迟到、宿醉”,走向“自律、守时、稳重”,这段转变往往在不经意处完成。 社交与自信 大学把人从同温层轻轻推开。陌生的口音、不同的发型、各异的文化与信念,让人学会寒暄、勇敢开口、尝试理解“与我不同的人”。害羞者交到朋友,边缘者找到同好,自信与独立常在参与与交流中悄然生长。 名校光环,还是适配优先 排行榜与陈旧偏见一直存在,但“好大学”的迷思未必可靠。更可贵的,是“适配”:校园还是城市、热闹抑或清静、是否便于返家或彻底独立、偏爱大课还是小班。看重实际授课者与学生支持体系,而不是名册上的光环。 适度的“好压力” 成长需要温暖,也需要力度。课堂发言与公开演讲起初令人紧张,却能带来成就感;期限管理、前置规划与稳步推进,是成人世界的必修课。大学不必回避压力,恰到好处的推动,往往成就真正的自信。 学位的“硬收益” 文凭仍有分量:就业门类更广,平均收入更高,职业路径更具上升空间。更重要的是“通用能力”的打磨——阅读、写作、展示、讨论与批判性思维。它们为人生的各条赛道,打底又提速。 不去大学,也要有“试错场” 大学并非人人适配。对不少人,真正改变发生在“离家”。若不去大学,也要为自己找一处“安全试错场”——带住宿的学徒制、住校的培训项目,甚至部队训练等。关键不在地点,而在是否能让人尝试、犯错、复盘,再出发。 给选择大学的几点提醒…

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Z世代“出柜”率接近三成,LGBTQ+正重塑全球社会与政治格局

一项最新调查显示,美国Z世代(18至25岁)中,高达28%的人自我认同为LGBTQ+(包括同性恋、双性恋、跨性别者等),这一比例显著高于其他年龄层,也高于以往主流调查机构的统计数据。研究者指出,这标志着社会接纳度提升正在激励越来越多年轻人勇敢表达真实身份。 美国数据:Z世代LGBTQ+认同率高达28% 这项由美国公共宗教研究所(PRRI)发布的研究,基于2023年8月至9月间的民调与焦点小组访谈,数据显示: Z世代(18-25岁):28%认同为LGBTQ+ 千禧一代(26-41岁):16% X世代(42-57岁):7% 婴儿潮一代(58-76岁):4% 寂静一代(77岁及以上):4% 相比之下,美国权威机构盖洛普此前的数据中,Z世代LGBTQ+比例约为20%,此次PRRI调查结果为有史以来最高。 人权运动组织(Human Rights Campaign)主席凯莉·罗宾逊表示:“Z世代正在用行动改变世界。从投票、游行到社交媒体,LGBTQ+年轻人每天都在觉醒。他们是未来政治格局变革的引擎。” 全球趋势:Z世代推动性别与性取向多元化 不仅仅在美国,全球也正在经历一场代际性别与性取向认同的变革。 根据国际知名调查机构益普索(Ipsos)于2021年发布的全球调查,在27个国家中,Z世代认同为非异性恋的比例达到18%,是40岁以上群体的两倍以上;4%的Z世代表示自己是跨性别、非二元或性别流动者,远高于其他年龄层。…

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旅游

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吉卜力澳洲悉尼之旅:在日落与海风中漫步童话

每一座城市,都有属于它的童话。 这次的故事,发生在悉尼——南半球最自由舒展的城市之一。在这里,吉卜力的浪漫不再只是动画里的飞行船与森林精灵,而是藏在海港的微风、城市的轮廓、老建筑的光影之间。 黄昏前的海港:歌剧院与大桥交织的画面 下午五点,阳光还在天空里洒着金粉,我们沿着环形码头(Circular Quay)慢慢走向海边。前方就是那两位城市的主角:悉尼歌剧院和海港大桥。一边是优雅如帆的未来派建筑,一边是坚固如钢的工业奇迹,它们仿佛来自不同世界,却在这座港湾肩并肩地守着海风。 太阳缓缓西沉,整个港口被染成金橘色。歌剧院的屋脊折射出柔和的光,像极了《悬崖上的金鱼姬》里波妞飞跃海浪的瞬间。而海港大桥则像是《天空之城》里连接空岛与现实的那座桥梁,宏伟而坚定。 我们坐在港边的石阶上,什么也不做,只是静静看着这一切发生。那一刻,时光像是被按下了暂停键,只剩风、光、海和彼此。 海风吹着的chill时光 当夜色悄悄降临,港边开始点起灯光。街头艺人弹唱着轻快的旋律,游客或倚栏喝酒,或散步聊天。我们买了杯冰饮,躺在离歌剧院不远的草坪上,让海风拂过脸颊。 这里的“chill”,并不是装出来的生活态度,而是城市本身就鼓励你慢下来。没有逼人的节奏,也没有喧嚣的嘈杂,只有无数种方式,邀请你与自然共处。 我突然想起《哈尔的移动城堡》里,那一段空中停留的片刻——世界仿佛从喧闹归于宁静,像这片海,也像我们此刻的心。 市中心老建筑的温柔记忆 翌日,我们走进悉尼市中心,避开高楼林立的主干道,钻进了一条条安静的街区。乔治街上,那些维多利亚式的拱廊建筑和百年邮局,仿佛是《魔女宅急便》中的库奇小镇——没有喧嚣,却处处藏着故事。 红砖墙、雕花阳台、拱形窗框,还有那些保留下来的铸铁路灯,每一处细节都写着“时间”的字眼。城市并没有为了现代而抹去历史,反而让新旧交融得如此自然,像是电影中的长镜头,缓慢却深刻。 我们在一间老咖啡馆歇脚,透过老玻璃看街道,心里默默想:如果宫崎骏先生来悉尼,他大概会在这儿找到新的灵感吧?…

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吉卜力奥克兰之旅4:西安饭庄的肉夹馍与海港大酒楼的早茶,满足你的中国胃

在吉卜力的电影中,食物从不只是“吃”,它是一种慰藉,一种归属,一种让人记得“我从哪里来”的温暖。而对于身在异国他乡的新西兰华人来说,当风吹过天空塔脚下,那个熟悉的味道,总会不经意间勾起家的念想。 这一站,我们不去火山、不看大海,而是深入奥克兰最真实的“东方胃袋”,来一场慰藉灵魂的中餐之旅。 🏮 第一幕:西安饭庄,一口咬回家乡 清晨的Grey Lynn街头还带着微凉,走进这家低调却热气腾腾的西安饭庄(Xi’an Food Bar),仿佛进入了宫崎骏动画里的“汤屋”——一间飘着八角与辣椒香气的小天地。 老板操着一口地道西北口音:“今天的肉夹馍刚出炉,来一个?”热腾腾的腊汁肉夹馍,外皮焦香,里头是五香卤肉软烂入味。咬下去那一刻,像是《千与千寻》里千寻父母误食妖界食物时的满足感,只是我们没有变成猪,而是变得更像“自己”。 紧接着,是一碗手工油泼扯面,红油翻滚,蒜香四溢。筋道的面条像哈尔魔法世界中拉出的命运丝线,拽着你回到那个喧嚣却安心的中国厨房。 🧧 第二幕:海港大酒楼,唤醒周末的仪式感 吃完西安饭庄,胃暖了,心却开始期待更丰盛的团聚感。于是我们来到了海港大酒楼(Grand Harbour Chinese…

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吉卜力奥克兰之旅3:朗伊托托岛(Rangitoto)火山探险与海鲜美味奇遇记

当清晨的阳光轻轻洒落在奥克兰港口,仿佛一帧吉卜力电影中的画面缓缓展开,我们开始了此次梦幻旅程的第三站——朗伊托托岛(Rangitoto)火山探险与奥克兰海鲜市场美食巡礼。 🚢 梦开始的地方:穿越怀特玛塔海湾的渡轮 站在皇后码头(Queen’s Wharf),眺望远方那座对称如画的火山岛,仿佛正等待我们去揭开它的秘密。登上渡轮,海风拂面,海鸥鸣叫,像极了《悬崖上的金鱼姬》中波妞初见人类世界的兴奋与好奇。 渡轮缓缓驶离市中心,穿过粼粼海面,约25分钟后便抵达这座新西兰北岛最年轻的火山岛——朗伊托托。 🌋 攀登火山:绿意中的黑色奇迹 Rangitoto,毛利语意为“血染天空的天空”(Rangi=天空,Toto=血),是600年前火山爆发所形成的岛屿。它不像日本的富士山那样险峻,却有着一股原始的力量,像《幽灵公主》中静谧却蕴藏能量的森林。 火山步道一开始是碎石与黑色火山岩堆砌的小径,两旁布满了新西兰特有的波胡图卡瓦(Pōhutukawa)树。随着海拔缓缓升高,视野也逐渐开阔。从山顶火山口的观景台望去,整个奥克兰市区尽收眼底,海港大桥、天空塔,甚至远处的怀赫科岛都一览无遗。 站在那一刻,我仿佛听到了《风之谷》的主题旋律响起,风在耳边低语,大自然的语言无需翻译。 ⛏️ 火山熔岩洞探秘 在回程途中,我们特意绕道探访了Lava Caves(熔岩洞),这些天然形成的熔岩隧道如同宫崎骏世界里的地底秘境。记得带手电,不然你可能会像龙猫迷失在森林一样,体验一场幽暗奇妙的冒险。…

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吉卜力奥克兰之旅2:市区City Walk,藏在巷子里的魔法

如果说怀赫科岛是奥克兰送给旅人的一场梦,那么这一天的 City Walk,就是梦醒之后的另一种浪漫——像《心之谷》里的东京郊区,有猫、有书、有风、有酒。 我们没有坐扫帚,也没有乘飞行石,只是轻轻走在城市的街道上,像宫崎骏笔下的主角们,慢慢地、慢慢地发现生活的魔法。 🛍️ Newmarket:城市的脚步,也能踩出云朵的节奏 清晨的 Newmarket 没有购物狂潮,只有阳光撒在橱窗上,把咖啡香和橙色光芒混合成温暖的诗。我们穿梭在 Nuffield Street 的咖啡店和独立书店之间,就像《借东西的小人阿莉埃蒂》那样,每一个小物件、每一条巷子都有它的存在意义。 在 Teed Street…

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吉卜力奥克兰之旅1:怀赫科/激流岛 (Waiheke Island) 品味葡萄酒之旅

在奥克兰港边,太阳刚刚探出头来,轻轻吻着海湾,水面荡起的光点像是吉卜力电影里跳舞的小精灵。我们搭上前往怀赫科岛(Waiheke Island)的渡轮,开启这趟“奥克兰之旅”的第一章。渡轮是要单独买票的,只有当地居民可以刷银行卡,大家如果到了岛上坐公交比较麻烦,可以选择连接各个酒庄之间的hop on and hop off bus。 🚢 渡轮上的天空之城 船缓缓离开码头,海风扑面而来,咸味中带着些许青草气息。我站在甲板边上,闭上眼,耳边是孩子的笑声和浪花的节奏,像极了《悬崖上的金鱼姬》里的海中乐章。 当岛屿的轮廓渐渐清晰,山坡上的葡萄园像是宫崎骏手绘的绿毯,一层一层地铺展开来,云影滑过山腰,时光仿佛也慢了下来。 🍇 葡萄园里的魔法时光 我们抵达的第一站是Mudbrick Vineyard,这家酒庄就像《魔女宅急便》里的面包店一样温暖可亲,石砖小屋、薰衣草丛、还有拱形藤蔓架下的小路。站在阳台上,眺望着蓝得不真实的豪拉基湾(Hauraki…

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美食

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Cadbury Chocolate Block Biscoff测评:这块联名基本不出错,香、甜、脆都在线 | 推荐星级:4.2 / 5⭐

如果说零食联名里,什么组合最不容易失败,那 巧克力 + Biscoff 基本一定算一个。 原因很简单。Biscoff 本身就是一个很成熟、很稳定、很大众化的味道系统。它有焦糖化饼干那种很讨喜的香气,也有天然适合和甜食搭配的酥脆口感。无论是冰淇淋、芝士蛋糕、拿铁,还是各种甜品,Biscoff 只要一出现,整体风味通常都会往“更香、更甜、更有层次”的方向走。Cadbury 这次把它做进 170g 的巧克力块里,从思路上说,本来就是一场很稳的联名。 实际吃下来,也的确如此。这块 Cadbury Chocolate Block Biscoff 170g 的第一印象非常直接:香、顺、脆,而且很容易让人接受。 Cadbury 的牛奶巧克力底本身就是经典的大众口味,奶味明显,口感顺滑,甜度偏高但接受门槛低。Biscoff 加进来之后,最大的作用有两个:一个是让巧克力的香气更丰富,另一个是给了它很重要的脆感。因为纯牛奶巧克力有时候的问题,不在于不好吃,而在于吃多了容易单调。Biscoff 饼干碎一加入,整个咀嚼体验立刻不一样了。你不会只是在吃一块软甜的巧克力,而是会感受到细小饼干颗粒带来的酥脆和焦糖化香气,这种层次感会让整块产品显得更有内容。 从风味上说,这块产品的逻辑很清楚。前调是 Cadbury 牛奶巧克力那种熟悉的奶香和甜感,中段开始能感受到 Biscoff 饼干的焦糖香和轻微烘烤感,最后则是巧克力和饼干碎一起在口中化开,留下比较明显的甜香尾韵。整个过程没有特别复杂,但很完整,也很符合大众对于“联名零食”的期待。 它最强的地方,其实就是“稳”。你几乎可以在没吃之前,就大概猜到它会是什么味道;真正吃进嘴里,也基本就是大家心里会觉得“对,就是这种”的感觉。这种可预期的好吃,未必会让人惊艳,但会让人安心。尤其是对于不想踩雷、只想买块零食试试的人来说,这类产品通常比那些风味太冒险的联名更容易赢。 不过,它也有一个很明显的问题,就是:偏甜。 这一点其实很好理解。Cadbury…

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Whittaker’s Banana Caramel 测评:这块香蕉焦糖巧克力,居然比想象中更耐吃 | 推荐星级:4.5⭐

说实话,第一次看到 Whittaker’s Banana Caramel 250g 的时候,我是有点犹豫的。 香蕉味做进巧克力里,本来就是一个很容易翻车的组合。做得不好,香蕉香会显得很人工,吃起来像廉价糖果;做得太重,又容易一口下去只剩甜腻,完全压过巧克力本身的风味。所以这块巧克力最开始吸引人的地方,不是“看起来很好吃”,而是“它到底会不会踩雷”。 真正吃下来之后,我的第一感觉是:它比想象中成熟,也比想象中顺口。 这块巧克力的整体风味是非常明确的,外层是典型的顺滑牛奶巧克力,入口有比较浓郁的奶香,口感厚实,不会太薄。咬开之后,中间的香蕉焦糖夹心立刻出来,风味一下子从普通牛奶巧克力,转向更有甜品感的路线。这里的香蕉味不是新鲜水果的清爽香气,而更接近香蕉太妃糖、香蕉布丁、香蕉奶昔那一类偏甜、偏软、偏圆润的香味。和焦糖结合在一起之后,整块巧克力会有一种很明显的“甜品化”口感,像是在吃一块被做成巧克力形态的香蕉焦糖甜点。 这块产品最讨喜的地方,是它的味道虽然甜,但并不是乱甜。香蕉味和焦糖味都比较明显,却没有谁把谁完全压住。香蕉负责把香气拉出来,焦糖负责把整体口味撑厚,而外层牛奶巧克力则把两者包起来,让整块巧克力吃起来更完整,不会只剩下夹心在唱主角。也正因为这个平衡做得不错,所以它虽然是偏甜路线,但前几口的体验其实非常好,风味集中,记忆点也很强。 如果要说它的口感特点,那就是两个字:满足。这不是一块走克制路线的巧克力,也不是适合一边喝黑咖啡一边慢慢品的那种高冷产品。它的优势恰恰在于,它很直接地提供一种甜食带来的快乐感。你打开包装,掰下一块,入口就是奶香、焦糖、香蕉香一起涌上来,情绪价值很高,尤其适合下午很累、想吃点甜的,或者晚上追剧时想来点“有存在感”的零食。 当然,它也有非常明显的边界。这块巧克力并不适合所有人。如果你本身就不喜欢香蕉味零食,那它大概率不会改变你的想法;如果你平时更喜欢黑巧、海盐、榛果那类相对克制、没那么甜的口味,那这块也未必会成为你的心头好。因为它就是一块非常明确的甜口巧克力,而且香蕉味是真实存在感很强的,不是若有若无的点缀。所以喜欢的人会觉得很香、很特别;不喜欢的人可能会觉得太甜、太“香蕉”。 从适合的场景来看,我会觉得它特别适合三种人。第一种,是本来就喜欢香蕉牛奶、香蕉糖、香蕉奶昔这类甜口风味的人;第二种,是喜欢夹心巧克力,觉得普通牛奶巧克力太单调的人;第三种,是愿意尝试一些和经典口味不太一样、但又不会太猎奇的新选择的人。 如果只是问值不值得买来试,我会说:值得。因为它至少不是无聊的。现在市面上很多巧克力安全是安全,但吃完很难留下印象。这块 Whittaker’s Banana Caramel 则不一样,它有很鲜明的个性,也有比较完整的风味结构。哪怕你最后不一定会回购很多次,第一次吃大概率也会记住它。 最后总结 Whittaker’s Banana Caramel 250g 是一块很有记忆点的甜口巧克力。香蕉焦糖夹心让它区别于常规的牛奶巧克力,也让它更像一款“零食型甜点”。它的优点是香气明显、口感顺滑、夹心有辨识度;缺点则是甜度偏高,口味风格比较挑人。 推荐星级:4.5 / 5⭐一句话评价: 如果你喜欢香蕉味甜食,这块很容易让你越吃越上头;如果你偏爱清爽、苦甜平衡型巧克力,那它可能会显得有点太甜了。

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西红柿炒茄丝:下饭神器的两种做法

这道“西红柿炒茄丝”酸甜开胃、香浓软糯,热乎拌饭绝配。文章整理了两种做法:煸炒版与裹粉炸香版,按口味和时间灵活选择,同时保留“蒜分两用”和“明油提香”的核心技法。 食材准备 茄子 适量(切丝或切条) 西红柿 适量(切条或块) 大蒜 数瓣(拍碎成蒜泥,分成四份) 葱花 适量 调味:酱油、料酒、白糖、盐、明油(熟油/香油,用于出锅前增香) 做法二额外:淀粉适量、食用油适量(用于炸制) 预处理要点: 取两份蒜泥,加少许盐与清水调成“蒜盐水”; 余下两份蒜泥保持干燥,与葱花搭配用于爆香。 做法一:煸炒版(更清爽) 预处理茄子:锅热少油,下茄丝中小火慢煸至变软出香,加入约1小勺盐提味,盛出备用。 爆香打底:锅中留底油,下葱花与“未泡盐水”的干蒜泥,小火煸出香气。 炒西红柿:下西红柿大火翻炒至软烂并“出油”(番茄红油析出)。 调味融合:加入酱油、料酒、白糖调味;倒回煸好的茄丝,翻匀。 提亮收尾:淋少许明油,沿锅边倒入“蒜盐水”,快速翻匀,出锅。 做法二:裹粉炸香版(更外酥内嫩) 挂糊炸制:茄丝加少许盐抓匀略出水,分次撒入淀粉抓拌,使其薄薄裹粉。油温约六成时下锅,炸至熟透微金,捞出沥油。 爆香打底:锅留底油,下葱花与干蒜泥,小火煸香。 炒西红柿:下西红柿炒至出油。 调味融合:加入酱油、盐、白糖调味;下炸好的茄丝,快速翻炒裹味。 提亮收尾:淋少许明油,沿锅边倒入“蒜盐水”,翻匀出锅。 两种做法对比 对比点做法一:煸炒版做法二:裹粉炸香版口感软糯多汁、清爽外层微酥、内里软嫩油量较省油相对用油更多难度操作简便需控油温与挂糊适合人群日常快手下饭追求层次与香气 关键要点…

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槟城炒粿条为什么更香?一文公开“锅气秘笈” | 大马美食

槟城炒粿条源出潮汕干炒脉络,却在火力、油温与佐料平衡上形成独特风味,被视为“以锅气定胜负”的街头名吃代表。节目以“小份现炒、猛火快攻”为核心场景,呈现“香、鲜、焦、润”四感同频的饱满口感与层次。 导语 在潮汕体系下,炒粿条有干炒、湿炒与老式多种路数,而槟城版本以大火、快炒和更讲究的调味节奏打造更清透的油香与“烟火味”记忆。读者最关心的两件事是“粿条为何不粘不断”与“家庭炉灶如何也能炒出锅气”,本文逐条拆解并给出可执行方案。 槟城版有何不同 干炒路径更坚定:减少多余水分干扰,让蛋白与糖类在高温下完成迷人焦香反应。 调味更克制:以生抽、黑酱油与鱼露层层建立“咸鲜—焦甘—海韵”,不以重甜掩盖米香与蛋香。 配料更“提气”:虾、腊肠、韭菜、豆芽与血蛤按时序上锅,彼此“借味不抢味”。 锅气三要素 火力阈值:先烧锅至冒烟再落油,确保粿条入锅即“起香不出水”,核心是“热锅热油快手翻”。 小份快炒:一次只炒一盘,避免降温与出水,才能让粿条边缘“轻焦而不糊”。 油脂管理:适量猪油与油渣带来“香与挂汁”的双重加成,收尾时以青韭与豆芽提脆提香。 时序与调味节奏 次第入锅:虾先定鲜香,腊肠出油脂香,蒜末短促爆香后再推入粿条接酱汁。 酱汁分两次:先定底味与上色,后期微调平衡并与蛋香合一,避免“颜色到位味道死板”的通病。 蛋与粿条互相“盖”:将蛋在锅边成形后以粿条覆盖,形成“蛋香裹粉”的黏合口感与金黄层次。 家庭复刻指南 备料到“手边可得”:粿条预先掰松,酱汁先行调和装瓶冷藏,生熟料分区摆放便于快手翻炒。 强化热管理:空锅烧至冒烟,沿壁走油再回中心,粿条一入锅就“摊散—抖匀—挂汁”三步走。 以“少即是多”为尺:每次只炒一盘,整锅流程控制在两三分钟内,出锅即食保持最佳口感。 常见误区与修正 一锅多份导致塌锅出水:改为分盘快炒,并减少湿料堆叠时间。 先放酱汁久翻易发苦:改为粿条摊散后再点汁,色到位即收,避免过度焦化。 粿条粘连断条:预处理时将粿条掰松,必要时少量热油抖散,再以大火短炒定型。 新西兰食材替代与延展 粿条可用新鲜河粉代替,腊肠与猪油可由优质培根脂与植物油按1:1替代以求“香与挂”平衡。 海鲜以虾和青口贝为宜,血蛤难觅时以鲜度高的小贝类或增鲜酱料补位,保持“海韵轻带不过界”的原则。 点单建议 看“火与量”:摊位若现炒一盘一出、锅铲声脆并可见大火,往往更可靠。 问“辣与蛋”:辣度与加蛋先沟通,叁巴宁可桌边自调,避免底汤被辣油主导。 结语…

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月29日|ASB上调房贷、强厄尔尼诺预警、缺课家长或被起诉

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. ASB上调房贷利率,主要银行集体涨息压力加大 ASB宣布上调1年至5年期固定房贷利率,涨幅为6至20个基点,其中一年期升至4.65%,两年期升至5.25%,五年期升至5.89%。银行解释称,全球金融市场波动和地缘政治紧张推高批发利率;这也意味着此前市场期待的降息周期,正在被国际风险和资金成本重新拉扯。 2. “强厄尔尼诺”可能影响新西兰冬季,天气风险再上热搜 气象专家表示,太平洋正在发展中的El Niño模式可能在今年冬季影响新西兰,并且到春季有超过60%的概率达到“强”级别。对新西兰来说,这类气候变化可能影响降雨分布、农业生产、道路安全和灾害管理,因此成为今天本地天气新闻的重点。 3. 政府扩大“免许可 granny flat”规则,后院小屋建设或更快 政府宣布扩大无需建筑许可的granny flat规则。现行规定允许符合国家标准、面积不超过70平方米的小型住宅免许可建设;新变化预计今年第三季度实施,将允许部分房屋在取得PIM之前先进行场外预制,并把带CodeMark认证的结构保温板纳入可用材料范围。 4. 教育部调查16起长期缺课案件,更多家长可能被起诉 新西兰政府打击学生长期缺课的力度继续升级。教育部确认,目前正调查16起chronic absence案件;自去年成立起诉单位以来,已有34起非到校案件被正式通报,其中17起在进入起诉前已解决。ACT党副党魁兼教育副部长David Seymour此前强调,政府会对纵容孩子长期缺课的家长使用法律手段。 5. 政府与Z Energy签署柴油储备意向,Marsden Point将存9000万升柴油 政府与Z Energy达成意向协议,将在Marsden Point储存额外9000万升柴油,约相当于新西兰9天供应量。政府称这将增强燃油安全,Z Energy负责采购、拥有和管理燃油,而政府将控制何时释放到市场;预计柴油将在6月底或7月初进入储罐。 6. Winston Peters反对放宽重型车辆限重,称应更多使用铁路…

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澳洲新闻热搜榜TOP15|2026年4月29日|内政部裁员、塔州私校AI深伪色情丑闻、科技巨头新闻税

以下是今日澳洲最值得关注的15条新闻要闻: 1. Home Affairs开启自愿裁员,数百个岗位或被削减 澳洲内政部启动自愿裁员程序,预计将有数百个岗位被削减。该部门负责移民、海关和国家安全,澳洲边境执法局也包含在此次流程内。ABC报道称,政府此前未给各部门额外拨款覆盖新工资协议,导致多个公共部门面临预算压力。 2. 澳洲被警告缺乏AI职场监管战略,或重蹈社媒失控覆辙 一份新报告警告,澳洲若不尽快监管职场AI,可能重蹈社交媒体早期缺乏规则的覆辙。报告呼吁设立全国AI工作组,并审查《公平工作法》,因为AI可能加剧员工监控、工作不安全感和劳动强度。联邦政府今天将与雇主和工会讨论AI在职场采用中的关键问题。 3. 塔州私校AI深伪色情丑闻发酵,21名女生被卷入 Hobart私校The Friends’ School多名女生据称被AI生成色情深伪图像并在男生群聊中传播。警方已识别出21名受害者,5名男学生已离校。家长批评学校反应“软弱”,称受害女生缺乏清晰支持,塔州教育部长已将投诉转交非政府学校监管机构。 4. 维州杀警案新细节:Dezi Freeman设备中发现数百份儿童虐待材料 ABC调查披露,警方在Dezi Freeman设备中发现数百份儿童虐待材料。Freeman去年枪杀两名维州警员后潜逃216天,最终在藏身集装箱内被警方击毙。警方现在重点追查是谁帮助他长期躲避执法。 5. Bondi恐袭皇家委员会前顾问质疑ASIO早期评估 前ASIO总干事Dennis Richardson在退出Bondi Beach恐袭皇家委员会前,曾质疑ASIO对枪手Naveed Akram早期评估是否足够严格。该恐袭造成15人死亡;皇家委员会将提交中期报告,并在下周开始公开听证。 6. 澳洲拟向Google、Meta、TikTok征“新闻税”,科技巨头反弹 澳洲政府公布News Bargaining Incentive方案,要求Google、Meta、TikTok等大型平台与澳洲媒体达成商业协议,否则需缴纳本地收入2.25%的专项税。政府称资金将用于支持澳洲新闻业,科技公司则批评这是不公平税负。 7.…

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中国新闻热搜榜TOP15|2026年4月29日|政治局定调经济、对非零关税、五一15.2亿人次出行

以下是今日中国最值得关注的15条新闻要闻简报: 1. 中共中央政治局召开会议,分析当前经济形势和经济工作 中共中央政治局4月28日召开会议,分析研究当前经济形势和经济工作。会议判断中国经济“起步有力”,但也强调稳中向好的基础仍需巩固,提出要持续扩大内需、稳就业、稳企业、稳市场、稳预期,并以更大力度和更实举措抓好经济工作。这条新闻是今天财经和政策舆论的第一核心。 2. 中国5月1日起对所有非洲建交国实施零关税 国务院关税税则委员会发布公告,自2026年5月1日至2028年4月30日,对同中国建交的20个不属于最不发达国家的非洲国家,以特惠税率形式实施零关税。此前中国已对33个非洲最不发达建交国100%税目产品实施零关税,因此新措施意味着中国将对所有非洲建交国实现单方面、全覆盖零关税待遇。 3. 第九届数字中国建设峰会今日在福州开幕 第九届数字中国建设峰会于4月29日至30日在福州举行,主办单位包括国家发展改革委、国家数据局、国家网信办、工业和信息化部以及福建省政府。峰会聚焦数字中国建设成果、数据要素、人工智能和数字经济,对观察中国下一阶段数字化政策与产业方向很有价值。 4. 五一假期跨区域流动预计15.2亿人次,创历史同期新高 交通运输部预计,今年五一假期全社会跨区域人员流动量将达到15.2亿人次,创历史同期新高;假期首日预计达到3.44亿人次。公路仍是主力,假期期间公路人员流动量占比预计达91.6%,铁路和民航客流也维持高位。 5. 五一小客车高速继续免费,新能源车流量大幅增加 今年五一假期,7座及以下小型客车通行收费公路继续免收通行费。交通运输部预计,全国高速公路日均车流量约6400万辆,其中新能源车日均约1540万辆,占比24%,同比增长33%。这说明新能源车长途出行已经成为假期交通的新变量。 6. 一季度全国城镇新增就业299万人,稳就业政策继续加码 人社部数据显示,今年1至3月,全国城镇新增就业299万人,城镇调查失业率平均值为5.3%。官方称下一步将推出稳岗扩容提质行动,支持劳动密集型行业稳定岗位,并推动新兴产业和未来产业岗位开发。就业仍是宏观政策最核心的民生指标之一。 7. 全国基本养老保险参保人数达10.73亿,社保基金结余10.8万亿元 截至3月底,全国基本养老保险、失业保险、工伤保险参保人数分别为10.73亿人、2.47亿人和3.19亿人。一季度三项社会保险基金总收入2.54万亿元、总支出2.06万亿元,3月底累计结余10.8万亿元,官方称基金运行总体平稳。 8. 第139届广交会前两期吸引24.5万名境外采购商 第139届广交会前两期线下展共吸引来自219个国家和地区的24.5万名境外采购商到会,比上届同期增长2.2%。第二期聚焦“品质家居”,第三期将于5月1日至5日举行,覆盖玩具、孕婴童、家纺、文具、健康休闲等品类。外贸韧性和中国制造出海仍是经济报道重点。 9. 穆迪将中国主权信用评级展望上调至“稳定” 穆迪维持中国主权信用评级A1,并将评级展望从“负面”上调至“稳定”。财政部回应称,这体现了对中国宏观经济和财政实力韧性的认可。国际评级机构对中国展望的变化,也被市场视为观察外资信心和宏观风险预期的重要信号。 10. 中国海警驱离非法进入钓鱼岛领海日本渔船…

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新西兰新闻热搜榜TOP15|2026年4月28日|新印自贸协议签署、Waiouru三死车祸、奥克兰非法倾倒破2.4万宗

以下是新西兰今日最值得关注的15条新闻头条: 1. 新西兰与印度签署自贸协议,被称为“一代人一次”的贸易突破 新西兰与印度在新德里签署自由贸易协议,正式推进降低多数新西兰输印商品关税,并扩大服务和投资准入。总理Christopher Luxon在场见证,贸易部长Todd McClay与印度商务部长Piyush Goyal签署协议。对新西兰出口商来说,印度这个巨大市场长期被视为“难啃但必须啃”的增长方向。 2. Waiouru附近SH1发生惨烈车祸,轿车撞油罐车致3人死亡 昨晚约11点50分,State Highway 1靠近Waiouru以北约5公里处发生轿车与油罐车相撞事故。警方确认,轿车内3名乘员全部死亡,油罐车司机受中度伤。事故地点位于Shawcroft Road与Access Road No17之间,成为今日最受关注的突发悲剧之一。 3. SH3 Awakino Gorge再次封路,地方要求NZTA负责人亲自解释 Awakino Gorge一处大型滑坡导致State Highway 3自4月18日起关闭,预计最早也要到5月2日才能重开。当地人称过去12个月该路段已因天气相关事件关闭7次,Mōkau等小镇商户生意大受影响。多地市长要求NZTA负责人出面,讨论长期道路韧性方案。 4. 奥克兰非法倾倒垃圾一年超2.4万宗,南区占近一半 Auckland Council数据显示,上个财年全市收到24,235宗非法倾倒垃圾报告,其中约47%来自South Auckland。非法倾倒每年超过2000吨,给纳税人造成约200万至300万纽币清理成本。这条新闻很容易引发本地居民共鸣,因为沙发、马桶、汽车座椅等被随意丢弃的现象越来越常见。 5. 全国房屋要价一季度被砍5470万纽币,卖家开始“认清市场”…

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震惊:华人留学生10年前加拿大杀女友行李箱藏尸,现想以政治庇护留新西兰

新西兰全搜索新闻直播间,不管如何,我们都相信正义是不会缺席的。 五年前,利欧·李(Leo Li)以游客签证抵达新西兰时,使用了一本与自己不同姓名和出生日期的护照。当局不知道他曾因2002年杀害21岁女友并将其尸体装进行李箱丢在加拿大一个湖边的案件而被判刑。 如果他们知道的话,他很可能就进不了新西兰。 李设法在监控之外生活,并与妻子和两个孩子开始了新生活,他们住在奥克兰市中心。 在某个阶段,也许是当李申请难民身份时,他的过去被揭露了,现在新西兰移民局正试图将他驱逐出境。但在接受《周日先驱报》采访时,李否认参与过赵丽蓉的谋杀案,并称她“仍然活着,在某个地方走动”,并声称自己是中共的“政治目标”。 新西兰移民局已拒绝了李的难民和保护身份申请。但他正在上诉这一决定,声称如果他们被遣返到中国,他将面临监禁和酷刑,他的家人也将处于危险之中。 38岁的他在这里的朋友和同事中被称为Leo Li,但据透露,他曾使用多个身份,当他2001年从中国搬到温哥华时,他被称为Ang Li。 被控谋杀 李在温哥华西门菲莎大学学习计算机科学时认识了赵女士。赵女士在科奎特兰学院学习英语。 这对情侣一起搬进了一个地下室公寓,并和李的表弟张汉一起居住。2002年10月,赵女士失踪了。 李告诉警方,那天赵女士去购物了,但再也没有回来,他不知道她发生了什么事情。 “我们当时在一段关系中,也许她想离开我但不知道该怎么说,但是她出门了,之后我再也没有见过她。”李说。 “她没有回来时,我很伤心。我多次打电话给警察报案,但他们很长时间才采取行动。” 大约十天后,由于远足者的发现,赵的尸体被发现被塞在温哥华以东的斯泰夫湖附近的一个行李箱里,尸检结果显示她是被勒死的。 李说,几天后,他离开加拿大前往中国,因为警方尚未逮捕他,但他向《周日先驱报》表示,他这样做是因为他的学生签证即将到期。 李说,他没有看到过尸体,也不相信赵已经死了。 “这是中国共产党的政治阴谋,想把我陷入麻烦,我相信阿曼达(赵女士)仍然活着,在某个地方走来走去。” 加拿大警方当时无法逮捕李,因为中国和加拿大之间没有引渡条约。 他的表兄张汉曾承认帮助处理赵的尸体后成为从犯,但温哥华的一位法官撤销了他的认罪供述。之后,张汉回到了中国。 中国认为这起杀人案是一起家庭纠纷,而加拿大则持不同意见。只有在两国之间多年的外交谈判后,中国警方才在2009年逮捕了李。 加拿大当局同意向中国警方提供证据,以换取对李的保证,即不会面临死刑。 李于2011年被控谋杀罪名成立并被判处无期徒刑,但2014年北京一家高级法院将罪名改为过失杀人罪,并将刑期减至七年。 身份揭露 李告诉《周日先驱报》,当他从加拿大回到中国时,他非常困惑于自己的生活,并对谋杀的错误指控感到非常愤怒。大约在2004年,他遇到了一位基督教先知和算命先生,后者告诉他他的名字Ang Li会带来厄运。 “他告诉我,如果我保留我的名字,这些错误的指控将跟随我到任何地方,”李说。 “所以我改了名字叫做Jiaming…

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逃税被罚:司马南的幻灭之旅,爱国生意养成记

在《中国播客》第18集中,我们聚焦于司马南这位备受瞩目的中国民族主义网红的传奇与争议。司马南曾凭借其激昂的爱国言论赢得广泛关注,塑造了一个深入人心的形象。然而,他的旅程却发生了戏剧性的转变,最终走向衰落。本集将剖析他的民族主义如何变为一桩赚钱的生意,并揭示中国网红文化的深层趋势。加入我们,一起追溯司马南的起伏人生,探讨他的故事如何反映出当代中国爱国主义与个人利益之间复杂的关系。 https://www.youtube.com/watch?v=BcX0OW9ObH4 In this episode of the China Podcast, we dive into the fascinating and controversial story of Sima Nan, a prominent Chinese nationalist influencer. Once celebrated for his fiery…

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中国疾控中心:证实有130多种奥密克戎变种毒株在传播

新西兰全搜索中国新闻直播间,中国从防疫一把抓,到现在迅速松绑,导致医疗量能紧缺,大规模染疫陷入另一种混乱状况;而且中国疾控中心已经证实,包括BQ.1、XBB等130多个Omicron变异株,在大陆都发现病例。 急诊病床塞到走道上,大规模感染潮让医院量能极度紧绷,为了更快接收患者,中国包括上海在内不少大城市,宣布现在连到医院门急诊看病,都不用再查核酸阴性证明;有染病医护,快筛一转阴,也立刻返回工作。 仁济医院感染科主任马雄:“核酸可能会波动在30到35的Ct值这个样子,其实传染性已经很小了,也就是N95口罩完全是可以阻断它的(病毒)传播。” 当务之急要解决众多看病需求,在广东广州和深圳,更加快利用闲置的核酸采样站,改成发热门诊。 深圳新安街社康中心副主任杨步琴:“它是一个独立的空间,可以让新冠病患跟其他的病患分隔开,我们在医生给病人开药之后,病人可以手机扫码支付,可以实现零接触,减少疾病传播。” 由采样站改成的发热门诊,主要是负责开药工作,号称一位患者从问诊到领药5分钟内能完成,比起到药局排队,可能还更有机会拿到药。 药局每天到货量有限,缺药情形严重,在僧多粥少的情况下,官方现在也允许能将整盒包装的药品,分装以颗来销售,让更多人能买到。 中国疾控中心病毒所所长 许文波:“我国近三个月来已经监测到,BF.7、BQ.1、XBB传入我国,一共是发现有130多个,omicron的亚分支输入我国。” 中国疾控中心证实包括BQ.1、XBB等总共130多个Omicron变异株在大陆发现病例,只是还没形成优势传播,目前仍以BA.5.2和BF.7流行为主。而中国目前实际染疫情况有多严重,已经无法用数据得知,就连死亡案例判断,中国也与其他国家不同。 北京大学第一医院感染科主任王贵强:“为了更好的这个规范呢,这个新冠疫情导致死亡的一个统计,那么目前要采取会诊和死亡病例讨论的方式,来最后判定这个病人到底是死于新冠,还是死于其它的基础病。” 以北京为例,20号原本通报1例死亡,但最后却被注销,官方解释,除了是新冠病毒引起肺炎呼吸衰竭外,其他都不列入新冠死亡数;如此一来,疫情更加难以掌握。 https://youtu.be/8L1P-HwrD-w *视频版权归TVBS新闻台所有 ※新西兰全搜索©版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂世界!️

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开花的巨石:从小花园到花卉订阅服务的大胆之旅

新西兰全搜索新闻直播间,据Stuff新闻网消息,娜塔莉(Nathalie Pahl)与丈夫卡梅隆(Cameron Pahl)在花园中的一小块土地上展开了一场意想不到的旅程,他们将一个小小花园扩展成了800平方米的花海,创立了位于南地大区图啊帕里(Tuatapere)的开花的巨石(Blooming Boulders)。 尽管之前没有花卉种植经验,但娜塔莉对花卉世界的探索源自于在一本书的启发下,开始在花园里耕耘。然而,在丈夫的鼓励下,她开始了更雄心勃勃的扩张。 “从一个小小的角落到800平方米,那是相当多的花卉,”娜塔莉回忆道,对他们企业的有机成长感到惊讶。 开花的巨石的起源来自这对夫妇将原本散布着岩石的花园改造成一个繁茂的花卉中心的努力。这个起初只是个人项目的企业很快发展成了一个提供南兰德地区花卉订阅送货服务的繁荣业务。 “我们不知道该怎么处理这些花,所以开始做花束,” 娜塔莉分享道,回忆起最初花朵过剩的情况,导致他们开始制作花束。对这些艺术性花束的需求激增,最初在因弗卡吉尔和皇后镇的当地市场上有所体现。 娜塔莉打算将业务保持在本地,并在社区内培育企业,而不是选择批发分销,这是她与花朵和客户之间培养的亲密关系的选择。 业务的增长不仅仅止步于他们花园的边界。娜塔莉通过管理一个邻近的牡丹花农场来扩展业务,得到了业主的指导,扩大了他们的花卉品种和专业知识。 家庭为中心的理念仍然是开花的巨石的核心,娜塔莉和卡梅隆在他们3岁儿子欧克利的日程安排中平衡着农场工作。对于娜塔莉来说,成为一个全职妈妈和企业家的无缝衔接,使得灵活但蓬勃发展的商业模式成为可能。 “我相当喜欢可以亲自与花卉打交道并制作花束的这一方面……我们的一个大目标是,有一天,我丈夫可以留在家里,也参与农场工作。” 娜塔莉展望着一个未来,在那里家庭和事业无缝融合。 在蓬勃发展的成功之中,娜塔莉对成为一个全职妈妈的执着依旧。她反思着在他们日常中找到的和谐,晚上用来收割第二天的花朵,随时适应儿子的需求。 开花的巨石成为了激情和奉献的转变力量的证明,在这个谦虚的花园角落,已经演变成了一个蓬勃发展的本地企业,将家庭、花卉和社区紧密联系在一起。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰!️

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