A practical recommendation for listeners who want a deeper, less shame-based way to think about sleep, routines and health.
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Podcast Pick: Hidden Brain’s “How to Get Out of a Rut” is useful because it does not shame stuck people
Hidden Brain’s episode on getting out of a rut is a practical recommendation for anyone feeling stalled. It treats stuckness as a normal human pattern, not a character flaw.
Podcast Pick: Huberman Lab’s Sleep Toolkit is practical, but use it like a menu, not a prescription
Huberman Lab’s Sleep Toolkit episode remains a useful guide for sleep timing, light exposure and routines. For New Zealand readers, the best way to use it is to choose a few low-risk habits, not to turn sleep into another stressful project.
Why effort feels good: a Stanford podcast on dopamine and motivation
A Stanford neuroscience podcast episode explains why rewards can feel bigger when you work for them—and how to use that insight without turning dopamine into a gimmick.
Podcast Pick: Dr Lucy Hone on the Gap Between the Life You Expected and the One You Have
A thoughtful Imperfects Podcast conversation with New Zealand resilience researcher Dr Lucy Hone offers practical language for disappointment, grief and the quiet work of rebuilding.
Media Matters Podcast EP3: On of the most watched TV show in New Zealand – Country Calendar | 《媒体很重要》第三期:新西兰最受欢迎的电视节目——《乡村日历》
In this episode of Media Matters Podcast, we dive into the fascinating world of one of New Zealand’s most beloved and enduring TV shows: Country […]
Media Matters Podcast EP2: Decoding Hallmark Movies | 《媒体很重要》第二期:贺曼电影成为一种类别
Welcome to Episode 2 of the Media Matters Podcast: Decoding Hallmark Movies! In this episode, we dive into the beloved world of Hallmark films, unpacking […]
重磅推出播客节目: Media Matters Podcast EP1: What is Self-media? Why it is so popular in China? | 《媒体很重要》首期:什么是自媒体?它为何在中国如此流行?
In the debut episode of Media Matters, we dive into the phenomenon of self-media, which has taken China by storm. What exactly is self-media? How […]
金钟奖首次纳入Podcast评奖:媒体界的一次重大变革
台湾的金钟奖作为一年一度的电视和广播领域重要奖项,今年首次将Podcast纳入评选范围,引发了广泛关注。这一举动标志着Podcast的主流认可,堪称媒体界的一个重要里程碑。多年来,Podcast一直作为一种替代性媒介蓬勃发展,提供小众内容、按需访问的便捷性,以及创作者与听众之间独特的亲密感。如今,它们被纳入如此重要的奖项评选中,意味着数字音频内容的地位发生了深刻变化。 将Podcast与传统广播节目放在同一评选标准下,不仅是对Podcast本身的一种肯定,更是对广播行业的一次重大冲击。它确认了Podcast作为一种有力传播形式的存在,无论是在公共讨论、娱乐还是教育领域,Podcast都发挥着越来越重要的作用。而对于长期占据主导地位的广播行业来说,他们必须正视Podcast日益增长的影响力,尤其是后者对年轻、更加数字化的受众群体的吸引力。这一变化可能会重新塑造音频媒体的格局,推动传统广播创新,以应对Podcast灵活、按需获取的优势。 这一举措也为Podcast创作者提供了新的机遇,使他们有机会通过更广泛的平台展示作品,并获得传统媒体的尊重。随着广播与Podcast之间的界限逐渐模糊,金钟奖对Podcast的认可进一步凸显了数字时代媒体消费习惯的转变。 总的来说,Podcast被纳入金钟奖评选不仅仅是一次承认,它更是媒体格局正在发生变革的见证。随着Podcast在主流中的影响力持续上升,它对未来音频传播的影响将日益深远,推动创作者和传统广播都必须重新思考各自的策略和内容提供方式。
大脑的秘密:Huberman Lab播客教你如何科学提升自己
新西兰全搜索新闻直播间,《Huberman Lab》是一档由斯坦福大学神经科学家Andrew Huberman博士主持的科学播客,每周一发布一期,讨论与日常生活相关的科学和科学工具。 这档播客的特点是,它不仅提供了丰富的科学知识,而且还给出了一些实用的建议,让听众可以利用神经科学来改善自己的身心健康、学习能力、创造力和表现力。 Huberman博士以通俗易懂的语言,结合生动的例子和故事,解释了大脑和身体的运作机制,以及如何通过调节呼吸、睡眠、饮食、运动、光照、社交等因素来影响神经系统的状态。他还邀请了一些领域内的专家和名人,与他进行深入的对话,分享他们的经验和见解。 《Huberman Lab》的优点是,它能够把复杂的科学主题变得简单易懂,而且有趣和引人入胜。听众可以从中学到很多有用的信息,也可以找到一些适合自己的方法,来提升自己的生活质量。 Huberman博士的声音和风格也很亲切和鼓舞人心,让人感觉像是在和一个智慧的朋友聊天。这档播客的受众很广泛,无论是对神经科学感兴趣的人,还是想要改善自己的某些方面的人,都可以从中受益。 《Huberman Lab》的缺点是,它的每期时长都比较长,一般在两个小时以上,有时甚至超过三个小时。这对于一些没有足够时间或者注意力的听众来说,可能会感到有些吃力和厌烦。 另外,这档播客的内容也有一些争议,一些科学家认为它的方法过于简化和夸大,没有充分考虑到科学的谨慎性和复杂性。因此,听众在听这档播客的时候,也要保持一定的批判性和判断力,不要盲目相信或者跟从。 总的来说,《Huberman Lab》是一档非常优秀的科学播客,它能够让听众了解神经科学的奥秘,也能够帮助听众改善自己的生活方式。它的内容丰富而实用,风格生动而鼓舞人心。它的缺点是时长过长和内容有争议,但这并不影响它的价值和吸引力。我强烈推荐这档播客给任何想要学习和成长的人。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰!️