神经科学家推荐了早晨的最佳日常习惯，以促进最佳的大脑功能，她在研究缺乏运动与痴呆症之间的联系后得出了这一结论。 温迪·铃木博士是纽约大学神经科学和心理学教授，她在《创业投资节目》明星史蒂文·巴特利特的《CEO日记》播客中揭示了这一信息，讨论了大脑健康问题。 她解释说：“锻炼可以改善您的情绪，使您的记忆力更好，并改善前额皮质的功能，我想，‘哇，这太神奇了’。” 她继续解释说，她个人家庭状况增加了她对运动如何影响大脑的兴趣，因为她父亲的认知能力开始下降。 铃木博士还分享了她自己的早晨例行习惯，以促进大脑的最佳功能： 她说：“每天早晨我喜欢起床后进行大约45分钟的茶道冥想，这是在泡茶和喝茶过程中进行的冥想，经过多年的反复尝试冥想，我发现茶道冥想对我非常有效。” 她说：“我尝试做有氧运动、力量训练，有时进行瑜伽，有时进行身体灵活性训练。” 她说：“热冷对比淋浴对我的大脑健康非常有帮助，因为它能够给予我一种肾上腺素冲击，让我在一天开始时感到充满活力。” 完成早晨例行习惯后，她会吃早餐，然后以更清晰的头脑去工作。 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️
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肥胖会让新冠疫苗失效？施打疫苗之前可能要先减肥，2021动起来吧！
新西兰全搜索独家报道，根据英国国家医疗服务系统（NHS）旗下的国家重症监护审计和研究中心（ICNARC）发出一份最新研究报告，分析目前在全英入住ICU的196名重症病患，预警其中64%属于过重或肥胖人士。 根据CNN报道，美国北卡罗来纳大学营养学副教授谢赫（Raz Shaikh）表示：“过往民众常打的疫苗，像是流感，B肝，破伤风疫苗等，在肥胖民众体内，效果总是比体重正常民众的效果来得低。” 但是不是有可能特别替肥胖民众定制疫苗，专家坦言以目前疫苗研发进度来看很困难。 英国政府和美国疾病控制与预防中心（CDC）都将肥胖人群，即体重指标（BMI）超过40的超重人士划为新冠肺炎高危人群，英国政府还在建议中指出希望他们自我隔离。 英国首相强生在新冠肺炎康复后，表示他自己太胖了，是一度严重到进入加护病房的原因，自从康复之后，特别注重自己的身材，每天运动帮助减重，现在减掉了6公斤。英国政府现在力推英国全民减重，其中措施包括肥胖症要骑自行车运动，增加自行车道和停车位，餐厅菜单要表明食物热量，晚上九点之前要禁播垃圾食品广告，禁止垃圾食物买一送一。 根据经合组织（OECD）最近一次（2017年）在肥胖人群方面的调查，美国成年人（15岁以上）肥胖率高达38.2%，是全球最胖国家，其次是墨西哥（32.4%）、新西兰（30.7%）、匈牙利（30%）、澳大利亚（27.9%）和英国（26.9%）。新西兰排第三，因此这个方面也要注意了。 波士顿大学公共卫生学院院长盖拉教授（Sandro Galea）表示：“由于贫困、城市规划、较大比例的食物补贴等原因，美国肥胖症的发生率约为42％。” 2021运动起来吧，我们会继续在全搜索健身房栏目为大家分享测评有效的运动减重方法。 下面来看英国都采取了那些措施来帮助全面健身减重： 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️
新西兰全搜索TV（第008集）:基督城人爱运动和园艺
新西兰全搜索TV编辑Max在去园艺超市（Bunnings Warehouse）的路上看到很多人在公园打球，到了园艺超市看到很多人在选购花卉植物和园艺用品。基督城人真的很爱运动，也很爱园艺，花园城市称号不是白来的。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️