肥胖会让新冠疫苗失效?施打疫苗之前可能要先减肥,2021动起来吧!

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新西兰全搜索独家报道,根据英国国家医疗服务系统(NHS)旗下的国家重症监护审计和研究中心(ICNARC)发出一份最新研究报告,分析目前在全英入住ICU的196名重症病患,预警其中64%属于过重或肥胖人士。

根据CNN报道,美国北卡罗来纳大学营养学副教授谢赫(Raz Shaikh)表示:“过往民众常打的疫苗,像是流感,B肝,破伤风疫苗等,在肥胖民众体内,效果总是比体重正常民众的效果来得低。” 但是不是有可能特别替肥胖民众定制疫苗,专家坦言以目前疫苗研发进度来看很困难。

英国政府和美国疾病控制与预防中心(CDC)都将肥胖人群,即体重指标(BMI)超过40的超重人士划为新冠肺炎高危人群,英国政府还在建议中指出希望他们自我隔离。

英国首相强生在新冠肺炎康复后,表示他自己太胖了,是一度严重到进入加护病房的原因,自从康复之后,特别注重自己的身材,每天运动帮助减重,现在减掉了6公斤。英国政府现在力推英国全民减重,其中措施包括肥胖症要骑自行车运动,增加自行车道和停车位,餐厅菜单要表明食物热量,晚上九点之前要禁播垃圾食品广告,禁止垃圾食物买一送一。

根据经合组织(OECD)最近一次(2017年)在肥胖人群方面的调查,美国成年人(15岁以上)肥胖率高达38.2%,是全球最胖国家,其次是墨西哥(32.4%)、新西兰(30.7%)、匈牙利(30%)、澳大利亚(27.9%)和英国(26.9%)。新西兰排第三,因此这个方面也要注意了。

波士顿大学公共卫生学院院长盖拉教授(Sandro Galea)表示:“由于贫困、城市规划、较大比例的食物补贴等原因,美国肥胖症的发生率约为42%。”

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下面来看英国都采取了那些措施来帮助全面健身减重:

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2026补充阅读:肥胖会增加重症风险,但不等于疫苗失效

更新日期:2026年7月26日。原文提出了一个当时很受关注的问题,但“肥胖会让新冠疫苗失效,所以应先减肥再接种”不是可靠的健康建议。肥胖与感染后住院、重症等不良结局风险上升有关;这恰恰意味着风险较高的人更需要及时采用疫苗、治疗和日常防护,而不是等待体重下降后才获得保护。

免疫反应有差异,不等于没有保护

早期研究会比较不同体重人群的抗体、住院或感染结果,但单项免疫指标不能直接翻译成“疫苗完全无效”。真实世界保护还包括降低重症、住院和死亡风险,而且会受年龄、既往感染、接种剂次、病毒变异株和距离接种的时间影响。疫苗不是百分之百阻断感染的屏障,但这不等于没有临床价值。

不要为了减肥推迟应该进行的接种

世界卫生组织把严重肥胖列入感染后重症风险较高的情况之一,并没有要求先达到某个BMI才能接种。是否需要最新剂次,应根据年龄、基础病、既往接种和本地卫生部门建议决定;有具体禁忌、曾发生严重过敏或正处于急性疾病期的人,应由医生判断,而不是自行用体重作门槛。

体重管理应长期、可持续且避免羞辱

规律活动、睡眠、营养和医疗支持对长期健康有益,但短期极端减重、把感染责任归咎于体型,既不科学也可能延误就医。WHO把肥胖视为复杂、慢性并易复发的疾病,遗传、环境、药物、心理与社会条件都会参与其中。健康建议应聚焦可执行的风险降低,而不是给人贴标签。

核对资料:CDC:新冠疫苗的保护作用WHO:新冠疫苗接种指导CDC:BMI与新冠严重结局WHO:肥胖与超重资料