近日，全球知名的慕尼黑啤酒节正式开幕，预计吸引600万名游客到访，观光活动再次成为热门话题。随着旅游热潮的持续，一项新研究指出，外出旅游不仅能够带来身心健康的好处，还可能减缓衰老速度。该研究表明，旅行能够让人们接触新环境、认识新朋友，并参与放松活动，这些新鲜体验能有效抵消人体不可避免的生理退化。 尽
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研究表明：多吃水果可能有助于降低抑郁风险
水果是许多厨房中的主食，这不仅因为它多用途、富含纤维和抗氧化剂，还因为它是极佳的便携零食。根据最新研究，如果摄入足够量的水果，它还可能降低抑郁症的风险。这项研究支持了越来越多的证据，表明饮食行为，特别是高摄入水果和蔬菜，可能对减少抑郁症风险至关重要。 [tta_listen_btn] 全球范围内，抑
新西兰科学家发现水果蔬菜与肠道健康的关系
新西兰研究人员在探索水果和蔬菜如何预防全球数百万人受困的炎症性肠病方面，取得了重要进展。 他们的新研究揭示了水果和蔬菜中的化合物如何对肠道健康产生积极影响，这被称为进一步研究的“冰山一角”。 [tta_listen_btn] 马拉根研究所的高级研究员、该研究的主要作者唐杰弗博士表示：“这是朝着理解并
研究显示：高盐饮食可能增加40%的胃癌风险
一项新研究可能会让你在下次用餐时三思而后行，不再随意使用盐罐。 维也纳大学公共卫生中心的营养学家发现，经常在饭菜中添加盐的英国人比那些很少使用盐的人患胃癌的风险高出41%。此前在中国、日本和韩国的研究已经将高盐饮食与胃癌联系起来，但这是首次在西方人群中显示这一联系的研究之一。 尽管这项奥地利的研究仅
研究缺乏运动与痴呆症的联系，神经学家推荐一种促进大脑功能的晨间习惯
神经科学家推荐了早晨的最佳日常习惯，以促进最佳的大脑功能，她在研究缺乏运动与痴呆症之间的联系后得出了这一结论。 温迪·铃木博士是纽约大学神经科学和心理学教授，她在《创业投资节目》明星史蒂文·巴特利特的《CEO日记》播客中揭示了这一信息，讨论了大脑健康问题。 她解释说：“锻炼可以改善您的情绪，使您的记
垃圾食品与癌症相关，新加坡科学家发现证据链
研究人员称他们已经发现了癌症易感性与大量食用垃圾食品之间的“缺失联系”。他们声称是第一个发现这种联系的人。 该研究发表在《细胞》期刊上，主要作者孔力仁表示，这些发现将提高人们对体重控制和饮食对癌症风险管理的认识。孔博士及其在新加坡国立大学的同事们开始进行这项研究，旨在了解是什么提高了癌症风险，“但最
新健康指南指出无论喝酒多少都不利于心脏健康
新西兰全搜索新闻直播间，奥克兰报道，新西兰心脏基金会发布了关于酒精摄入的新指南，指出“无论喝多少酒对你都没有好处”。这一建议旨在帮助新西兰人做出明智的心脏健康决策，并强调了酒精的风险。 心脏基金会医学总监盖瑞·戴维林（Gerry Devlin）指出，距离基金会上次发布建议已有10年，现在是更新的时候
世界对胖子的敌意+1：新加坡研究发现，亚洲人肥胖会影响学习记忆能力
新西兰全搜索新闻直播间，新加坡报道，据亚洲新闻台（CNA）消息，南洋理工大学的研究发现，亚洲人如果有过量的内脏脂肪，他们的认知表现往往较差。该研究结果表明，预防和控制亚洲人的肥胖问题可能在保护他们免受未来患上痴呆症的风险方面发挥作用。 新加坡南洋理工大学的研究人员最近发布的一项研究发现，亚洲人体内过
长期久坐看电视容易引发失智症，如何预防老年痴呆症？
新西兰全搜索健康编辑Helen报道，深度睡眠可以预防失智，尤其是阿兹海默症，也有研究发现睡眠呼吸中止症，如果没有治疗，患者记忆力丧失的风险会比一般人平均早10年发生。医师提醒健康的大脑每晚需要7至9个小时的睡眠，睡前1小时关闭手机；睡前放松，比如说聆听轻音乐，起床到户外走走晒太阳！ 随着迈入高龄化社
看清产品成分，女性应避免使用的产品
新西兰全搜索健康编辑Helen独家编译，伯格医生（Dr Eric Berg）今年53岁，是美国的一位专注于营养学的医生。他在视频网站上面开始了频道，致力于推广健康教育。他的英文频道订阅有805万。大家可以关注下他的 中文频道 。 今天给大家推荐的一期是《不该用的女性产品》： 粉饼 （含 滑石粉 ,t