I ētahi rā, kāore te tinana e hiahia ki te oma. Kāore hoki te hinengaro e hiahia ki te whawhai. Ka ara ake te tangata, ka titiro ki te rārangi mahi, ā, ka rongo i te taumaha. I aua rā, ehara te okioki i te ngoikore. He tohu pea kia whakarongo tātou ki te ngākau, ki te tinana, ki te ao e karapoti ana i a tātou.
Te kaha iti
He maha ngā tāngata e noho ana i Aotearoa e mau ana i ngā kawenga maha: te mahi, te whānau, te utu whare, te ako, te kimi hoa, te noho tawhiti i te kāinga tupu. Ka piki te makariri, ka poto ngā rā, ka rerekē hoki te wairua. Mēnā ka ngoikore koe i tētahi rā, kaua e kī wawe he hē tōu. Me pātai kē: he aha te mea iti rawa ka āwhina i ahau kia ū tonu?
He rārangi māmā
Tuhia he rārangi mō ngā rā kaha iti. Kaua e nui ake i te rima ngā mahi. Hei tauira: inu wai, kai i tētahi kai mahana, whakatuwhera i te matapihi, hīkoi poto ki waho, tuku karere ki tētahi hoa. He iti ēnei mahi, engari he piriti. Ka āwhina kia kore te rā e taka katoa ki te pōuri.
Manaakitia tō āhua
Ko te manaakitanga ehara i te mea mō ētahi atu anake. Me manaaki hoki i a koe anō. Ki te kore e oti katoa ngā mahi, kāore i te kore tō mana. Ki te hiahia koe ki te āwhina, tonoa. Ki te hiahia koe ki te noho puku mō tētahi wā, whakaaetia. He wā tō te kōrero, he wā tō te noho marire.
Te taiao hei hoa
I Aotearoa, he kaha te reo o te taiao. He ua ki te tuanui, he hau ki ngā rākau, he moana e neke tonu ana. Ka taea e tātou te whai i tēnei akoranga: kāore te ao e tere i ngā wā katoa. I ētahi wā ka tatari, ka kohikohi kaha, ka hoki anō ki te rere.
He kupu whakamutunga
Mēnā ka roa te pōuri, ka uaua te moe, te kai, te mahi rānei, me kimi āwhina mai i te rata, i tētahi kaitohutohu, i tētahi tangata pono rānei. Ehara tēnei i te whakamā. He mahi kaha kē. I ngā rā kaha iti, kia āta haere. He nui tonu te aroha kei roto i te nekehanga iti.
