Category: 新闻速递

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数字遗产不是以后再说：密码、照片、订阅和银行App，家里最好提前整理

很多人做家庭规划时会想到房子、保险、银行账户和遗嘱，却很少认真想数字生活。可现在一个人的生活线索大量存在手机里：照片、云盘、邮箱、银行App、社交账号、订阅服务、加密备份、家庭共享相册、孩子学校账号、双重验证和密码管理器。人突然病倒或离世时，家人面对的往往不是“没有感情”，而是“打不开、找不到、取消

罐头豆别只拿来应急：番茄豆焗蛋，15分钟做出一锅热早餐或晚餐

罐头豆常被当成“没菜时的备用品”，其实它很适合变成一顿像样的热餐。番茄豆焗蛋用到的东西很简单：罐头豆、番茄罐头或番茄碎、鸡蛋、洋葱和一点香料。15分钟左右就能上桌，配烤面包、米饭或土豆都可以。 做法很直白 洋葱切丁炒软，加蒜末、孜然、黑胡椒或 smoked paprika。倒入番茄罐头，小火煮几分钟

今晚吃什么：鸡腿白菜乌冬锅，冷天一锅端，汤也能喝干净

冬天最舒服的晚餐，不一定是复杂大菜，而是一锅热汤面。鸡腿白菜乌冬锅适合新西兰家庭：鸡腿比鸡胸更耐煮，白菜便宜又甜，蘑菇增加鲜味，乌冬面负责饱腹。它不像火锅那样需要准备一桌配菜，也不像炒面那样容易冷掉，锅端上桌就能吃。 基础做法 鸡腿肉切块，用盐、白胡椒、少量酱油和一点姜腌10分钟。锅里放油，把鸡肉煎

冬天去凯库拉看海，不只看鲸鱼：两天一晚这样安排更稳

凯库拉很容易被简化成“看鲸鱼的地方”。但冬天去凯库拉，真正迷人的不只是海上活动，还有雪山贴着海岸、清冷空气、海鲜小店、海边步道和慢下来的小镇节奏。问题是，冬季旅行也更吃准备：路况、海况、晕船、日照时间和备用计划，都会影响体验。 两天一晚可以这样排 第一天从基督城或皮克顿出发，不要把行程塞满。抵达后先

冬天不想见人，不一定是你变冷漠：给异乡生活的一套低成本连接计划

冬天不想见人，不一定是你变冷漠。天黑得早、天气湿冷、下班后只想回家、朋友都忙，异乡生活里的孤独感会被放大。很多人以为解决办法是“多参加活动”“主动社交”，但如果你已经很累，这些建议听起来反而像又一个任务。更温柔的方式，是设计一套低成本、低压力、可以重复的小连接计划。 连接不等于大型社交 Mental