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突然天旋地转别硬扛：眩晕什么时候该看医生

有些不舒服来得很突然：你只是从床上坐起来，或者转头拿手机，房间却像被人猛地旋转。明明没有喝酒，脚却不稳；闭眼不一定好，睁眼又恶心。很多人会把这种感觉说成“头晕”，但如果你觉得周围在转、自己在晃，这更接近眩晕。 Healthify 对 vertigo 的说明指出，眩晕是一种运动错觉，常见原因包括内耳相

BBC视频解读：为什么癌症患者开始飞赴中国做CAR-T治疗？

BBC News 中文最近发布的视频《为何许多癌症患者飞赴中国接受治疗》，把一个正在变热的话题推到台前：当CAR-T细胞疗法在全球越来越受关注，为什么一些癌症患者愿意跨越国境，去中国寻找治疗机会？ 这不是一条适合被简单写成“新神药”或“低价奇迹”的新闻。

脚踝扭了先别逞强：什么时候能在家处理，什么时候该看医生

新西兰冬天路面湿，周末走步道、下楼梯、从车道边缘踩空，都可能让脚踝突然一歪。很多人第一反应是站起来走两步，证明自己“没事”。可脚踝扭伤轻重差别很大，有些只是韧带轻微拉伤，有些可能伴随骨折、严重撕裂或需要较长康复。 NHS 对扭伤和拉伤的说明强调，早期处理的重点是保护、休息、减轻肿胀和观察功能。对普通

长途飞行后小腿肿痛别硬扛：深静脉血栓风险怎样提前防

从奥克兰飞回亚洲，或者家人从国内转机来新西兰，十几个小时坐下来，腿肿、脚胀、腰酸几乎像旅行附赠品。多数时候，这些不舒服会在活动、补水和睡一觉后缓解。但如果一侧小腿明显肿痛、发热、压痛，或者出现胸痛、气短，就不能把它简单当成“飞累了”。 深静脉血栓通常指血块在深部静脉形成，常见部位包括腿部。Healt

饭后右上腹突然痛：胆结石信号和什么时候该看医生

一顿油一点的晚餐后，右上腹突然一阵阵痛，有时还往右肩或背部放，伴随恶心、想吐、坐也不是躺也不是。很多人第一反应会以为是胃痛、吃撑、肠胃炎或受凉。确实，腹痛原因很多，但如果这种疼痛反复出现在饭后，尤其是较油腻餐后，就值得了解胆结石这个可能性。 Healthify 对 gallstones 的说明指出，

总是怕冷、疲惫和变慢：甲状腺功能减退别只当冬天懒

冬天里觉得冷、困、懒、反应慢，很容易被解释成天气不好、工作太累、年纪到了，或者最近运动少。可如果这种“变慢”持续存在，还伴随皮肤干、便秘、体重上升、情绪低落、月经变化、声音沙哑、心跳偏慢或头发变稀，就值得把甲状腺也放进考虑范围。 Healthify 的资料把甲状腺功能减退称为 underactive

热水、汤锅和取暖器：烫伤后第一分钟，别先抹牙膏

冬天的烫伤常常发生得很普通：热水壶、汤锅、暖水袋、取暖器、咖啡、热油、洗澡水。真正危险的地方在于，很多人第一反应不是降温，而是找牙膏、黄油、酱油、芦荟胶或各种“听说有用”的偏方。烫伤后的第一分钟，最该做的是让热量离开皮肤，而不是往伤口上加东西。 St John 和 NHS 的急救信息都强调，烧烫伤需

冬天眼睛干涩像进了沙：屏幕、暖气和隐形眼镜怎么一起处理

冬天很多人会发现，眼睛像进了沙，越揉越红，早上醒来发涩，下午盯屏幕后开始刺痛，晚上开车又怕光。它常被一句“最近太累”带过，但干眼并不只是疲劳。室内暖气、低湿度、长时间屏幕、隐形眼镜、某些药物和年龄变化，都可能让泪膜更不稳定。 Healthify 和英国 NHS 的干眼信息都提醒，干眼常见表现包括刺痛

孩子手脚嘴起小疹子：手足口病在家怎么照顾，什么时候别硬送托育

孩子突然发烧、嘴里疼、手掌脚底或臀部出现小疹子，托育中心又提醒最近有人得手足口病。很多家长会马上紧张：是不是很严重？是不是必须隔离很久？家里其他孩子会不会都中招？ Healthify NZ 的手足口病说明指出，这是一种常见病毒感染，儿童更常见，多数会自行好转。它名字里有“手、足、口”，但疹子和水疱不