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世界对胖子的敌意+1：新加坡研究发现，亚洲人肥胖会影响学习记忆能力

新西兰全搜索新闻直播间，新加坡报道，据亚洲新闻台（CNA）消息，南洋理工大学的研究发现，亚洲人如果有过量的内脏脂肪，他们的认知表现往往较差。该研究结果表明，预防和控制亚洲人的肥胖问题可能在保护他们免受未来患上痴呆症的风险方面发挥作用。新加坡南洋理工大学的研究人员最近发布的一项研究发现，亚洲人体内过

新西兰全搜索健康编辑Helen报道，深度睡眠可以预防失智，尤其是阿兹海默症，也有研究发现睡眠呼吸中止症，如果没有治疗，患者记忆力丧失的风险会比一般人平均早10年发生。医师提醒健康的大脑每晚需要7至9个小时的睡眠，睡前1小时关闭手机；睡前放松，比如说聆听轻音乐，起床到户外走走晒太阳！随着迈入高龄化社

新西兰全搜索健康编辑Helen独家编译，伯格医生（Dr Eric Berg）今年53岁，是美国的一位专注于营养学的医生。他在视频网站上面开始了频道，致力于推广健康教育。他的英文频道订阅有805万。大家可以关注下他的中文频道。今天给大家推荐的一期是《不该用的女性产品》：粉饼（含滑石粉 ,t

新西兰全搜索健康编辑Helen独家编译，上次跟爸妈聊天的时候，他们觉得吃鸡蛋会增加体内胆固醇的含量，因此不敢吃多。其实鸡蛋会增加胆固醇这个迷思是美国时代杂志在1993年提出的，但是在1999这个迷思就被打破。科学研究显示，身体内的胆固醇都是自身合成，和鸡蛋摄取关系不大。此外，胆固醇是有两种类型，一

新西兰全搜索健康编辑Helen独家编译，现在街头随处可见的手摇饮料或者奶茶店，让人目不暇接，很多人抵制不住诱惑，去购买这种含糖和热量超高的饮料。究竟这些多余摄取的糖分有哪些危害呢？请看台湾媒体带来的深度报道。台湾越来越多人有脂肪肝或代谢症候群，以代谢症候群来说，就大幅增加糖尿病、高血压、心脏病等等

新西兰全搜索健康编辑Helen独家编译，研究表明新西兰的近半数的老年失智症患者都是可以避免的，如果能够将12项风险因素消除的话。研究人员也发现这些风险因素在不同的族群中产生的效果也不一样，在毛利人和太平洋岛国族群的效果要比欧洲人高，而在亚洲人产生的效果是四个族群中最不显著的。这12个风险因素是：教

原文以专家个人“不碰”清单讨论方便面、油炸食品和火锅丸子。个人选择可以保留，但“加工”不是统一危害等级，冷冻蔬菜、豆腐、罐头和配方复杂零食差异很大。比较每100克与每份标签，方便面可少放调料并加蛋和蔬菜；丸类看肉含量和钠；油炸食物减少频率。不要用单一食物清单替代医疗建议。

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