Author: 中新青年参考编辑 Nick

Nick 负责中新青年、文化、视频、播客与社会议题的选题和编辑，关注年轻读者的跨文化经验，并以公开来源支持分析和推荐。

数字遗产不是以后再说：密码、照片、订阅和银行App，家里最好提前整理

很多人做家庭规划时会想到房子、保险、银行账户和遗嘱，却很少认真想数字生活。可现在一个人的生活线索大量存在手机里：照片、云盘、邮箱、银行App、社交账号、订阅服务、加密备份、家庭共享相册、孩子学校账号、双重验证和密码管理器。人突然病倒或离世时，家人面对的往往不是“没有感情”，而是“打不开、找不到、取消

冬天不想见人，不一定是你变冷漠：给异乡生活的一套低成本连接计划

冬天不想见人，不一定是你变冷漠。天黑得早、天气湿冷、下班后只想回家、朋友都忙，异乡生活里的孤独感会被放大。很多人以为解决办法是“多参加活动”“主动社交”，但如果你已经很累，这些建议听起来反而像又一个任务。更温柔的方式，是设计一套低成本、低压力、可以重复的小连接计划。 连接不等于大型社交 Mental

香港不只是在等游客回来：五年计划、访客增长和城市再定位

新华社报道，香港前5个月访客量同比增长14%，同时香港特区政府启动首个五年计划公众咨询。把这两条新闻放在一起看，会发现它们说的其实是同一个问题：香港不只是在等游客回来，它也在重新回答自己未来五年要成为什么样的城市。 游客增长当然重要。它带来酒店入住、餐饮、零售、会展和航空恢复，也让街区重新有流动感。

父母被手机App搞到崩溃时，别急着说“这么简单你都不会”

RNZ 报道 提到，越来越多应用、密码、弹窗、更新和线上表格，让不少老年人感到被数字世界排除。我们常以为技术只是工具，但对不熟悉的人来说，它也可能是一种持续羞耻感：怕点错、怕被骗、怕麻烦孩子、怕被说笨。 家庭里最伤人的一句话，可能是“这么简单你都不会？”对年轻人来说，重置密码只是30秒；对父母来说，

澳洲大学里的“体面崩塌”：Brian Stronic之死与高等教育职场危机

澳洲大学给外界的形象，常常是自由、理性、专业和体面：校园、学术、研究、年轻人、未来。但 60 Minutes Australia 这期节目把镜头转向了另一面：在一些大学内部，员工面对的并不是温和的知识共同体，而是重组、绩效压力、管理失灵、霸凌和持续的心理伤害。 节目以 Brian Stronic 的

中国大学生找工作越来越像一场长期战：AI热、制造业升级和“慢就业”背后的真实压力

每到毕业季，中国高校毕业生就业都会成为公共话题。很多讨论喜欢把它压缩成一个数字：今年有多少毕业生，青年失业率是多少，哪些行业还在招人。但对真正站在校门口的年轻人来说，就业不是一道统计题，而是一连串非常具体的选择：投不投大厂，考不考公，回不回家乡，继续读研还是先工作，学 AI 来不来得及，制造业岗位是

Matariki 前后，给自己做一次不沉重的年中回望

很多人一听“年中复盘”就累。它听起来像 KPI、目标、失败清单和又一次对自己的审判。可是 Matariki 的氛围其实给了另一种可能：不是逼自己更快，而是安静地看一看，这半年谁陪过你，什么让你撑过来了，哪些东西已经不适合继续背着走。 对移民生活来说，年中常常有一种说不出的疲惫。

非遗为什么突然变得“有用”：从贵州地戏到工坊经济，中国文化遗产正在被重新定义

过去很多人想到“非遗”，脑子里浮现的是舞台、展柜、节庆表演，或者旅游景区里一段短暂的演示。今天的变化在于，它越来越被放进更日常的场景：学校课堂、社区工坊、县城文旅、短视频传播、妇女就业、乡村产业和城市更新。 新华社近期关于 贵州地戏亮相非遗活动 、 中国推进文化遗产保护并连接文明交流 、以及 文化遗

心里装太多时，先别急着变积极：给异乡生活的一套“情绪减载”练习

有些累不是大哭一场的累，而是早上回邮件、下午处理账单、晚上想家、睡前又刷到坏消息之后，那种说不清的沉。你知道自己没有崩溃，但也确实装不下更多了。 情绪过载时，最没用的一句话可能是“想开点”。人不是手机，不能按一下就清空后台。Mental Health Foundation of New Zealan