地震来了怎么办？新西兰自然灾害应对秘籍

新西兰风景如画，但也身处“环太平洋火山带”，是个自然灾害频发的国家。地震、火山、洪水、山体滑坡……这些词听着让人紧张，但只要做好准备、掌握要诀，新移民也能在突发灾害面前从容应对。以下奉上新西兰自然灾害应对的实用秘籍，让您在非常时刻保护好自己和家人。

地震应对：趴下、掩护、稳住！

新西兰地震频繁，好在多数震级不算大。但万一遇到强震，一定要记住官方指导的黄金三步——“蹲下、掩护和抓紧”（Drop, Cover, Hold）：

• 蹲下：立刻降低身体重心，蹲伏在地。（如果在床上就地蹲伏，来不及下床也可蜷曲护头。）这样可避免被震倒，且方便匍匐移动。
• 掩护：找到结实的遮蔽物如桌子，迅速钻到下面，用手护住头颈。若身边没有桌子，退到内墙墙角也可，双臂抱头保护要害。
• 抓紧：紧紧抓住掩体的桌腿等，或者用手牢牢护住头部，坚持原位不动直到震动停止。即使掩体随震动移动，也要跟着一起移动，千万别在摇晃中乱跑。

切记，不要试图在地震中奔跑到门外或靠在门框上——这是旧观念。许多伤亡发生在慌乱逃跑时被坠物砸中。正确做法是在原地趴下抱头，坚持几秒或几十秒直到地动平息。

如果在室外，远离建筑物、电线杆等，蹲低身体防止被抛物击中。如果在车内，立即靠边停车，俯身护头，等震后再下车。地震后，警惕余震，优先保护脚部防玻璃（可穿鞋）。如室内有煤气泄漏或火情，尽快灭火关气阀。

特别提示：海啸预警。新西兰沿海地区居民需牢记“一长或强，就往高岗”，即如果地震感觉很强烈或持续超过一分钟，并且在海岸附近，别等官方通知，立即自行前往高处避难。强震过后可能引发海啸，官方常用“Long or Strong, get gone!”来提醒居民。远离海滩，直到确认安全再返回。

水灾与洪水：远离积水，迅速转移

近年气候变化导致暴雨洪灾在新西兰时有发生，如2023年初奥克兰特大暴雨引发严重内涝。一旦遇到暴雨预警或发现低洼处开始积水，应立即做好防范：

• 提前转移：如所处区域以往有过淹水史，降雨一旦加剧就考虑及早撤离至地势高处。别等水漫进屋再行动，避免被困。
• 切勿涉水：洪水看似不深却暗藏危机。30厘米深的流动水就能浮起小汽车，60厘米能冲走SUV！人更站不稳。所以不要步行或驾车穿越不明深度的积水。车辆掉入坑洞或发动机熄火会危及生命。的新西兰安全指南直言：“仅仅30厘米的水就能把车像玩具一样卷走”。因此，看到前方道路积水，不论多急事都请绕行或等待救援，不要拿生命去赌深浅。
• 屋内自保：若来不及撤离被洪水围困室内，迅速切断电源防止触电。将重要物品、证件和易损电器搬到高处。准备随身应急包（内有水、食物、药品，后文详述）以备撤离。一层水位持续上升时，考虑转移到屋顶等待救援，不要躲在阁楼等无通风出口的空间。
• 获取信息：通过电台、电讯等关注Civil Defence的洪水警报。新西兰政府会通过Emergency Mobile Alert向手机推送紧急通报，留意手机提示音。如需救援，拨打111报警并说明具体位置。在等待过程中，尽量发出声响或信号吸引救援人员注意。

山体滑坡：发现征兆，迅速逃离

新西兰多丘陵山地，大雨或地震后容易引发**山体滑坡（landslide）**或泥石流。一旦怀疑所在地出现滑坡迹象，务必当机立断：

识别滑坡征兆：如果发现房屋墙角或地面出现新裂缝、原本挺直的树木电线杆开始倾斜、户外地面鼓胀隆起，甚至听到低沉的隆隆声或巨石碰撞声，都可能意味着山坡正在蠢蠢欲动。还有一种迹象是溪流突然变浊、夹带大量泥沙，也是上游滑坡的信号。

立即撤离：一旦确认滑坡正在发生或山坡泥土突然塌陷，立刻高声警示周围人，迅速撤离现场。往相反方向高处跑，远离滑坡移动路线。官方建议是“快速离开滑坡路径是最好的自我保护”。来不及穿鞋拿物也顾不上，命最重要！

避难策略：如果滑坡已经冲击建筑物且无法逃出，反而不要在房子内乱跑。应该尽量躲到建筑物内靠山体的那一侧，高处（如二楼）也是相对安全的位置。可蜷缩在结实的家具旁形成“生存空间”。同时保护头部，等待滑坡过去再设法求救。

滑坡过后，谨慎返回查看，因为余滑可能发生。注意远离坠落的电线和破损的煤气管线。如有受伤立即拨打111求助。并通知当地市政或土木部门来评估房屋地基安全。

居家应急包：未雨绸缪的救命包

要想从容应对灾害，“家中常备应急生存物资”是关键一步。新西兰民防部门建议每个家庭都准备至少3天用的应急储备。这里的3天是按每人计算，考虑到最坏情况72小时内外界救援无法抵达，必须自给自足。

水：每人每天至少3升饮用水，3天即9升/人。全家按人数储水（可用大瓶装满自来水，每半年更换一次，或购买专用应急桶）。额外留一些清水供清洁和简易卫生使用。

食品：准备不易变质、无需烹调的食品。如罐头（肉类、水果、豆类），能量棒、干粮（饼干、坚果、巧克力）、即食汤料等。考虑家庭成员特殊需要，婴儿奶粉、宠物粮、慢性病人的特殊食品也要备足3天份。别忘了手动开罐器。

必备用品：

• 急救包和常用药：包含止血绷带、消毒用品、感冒药、处方药备用量等。
• 照明：手电筒（最好每人一支）和备用电池。蜡烛及防风火柴也可有，但注意防火安全。
• 通讯：收音机（电池供电）用于获取资讯。此外准备一部充满电的旧手机及充电宝，以防主手机没电还能拨打求助电话。
• 保暖与防护：太空毯或保暖毯、雨衣、厚衣服、结实的鞋。户外环境下，一件防水保暖的衣物能救命。
• 其他：哨子（可用来发出求救信号）、多用途刀具、小型消防灭火毯、纸和笔（记录关键信息）、现金若干（停电时电子支付不可用）。

应急包：将以上部分重要物品打包成“Grab Bag”逃生包，放在随手可及处。每人一个背包，内含必要衣物、少量食品水、手电药品等。发生紧急撤离时，一人一包拿了就走，不耽误时间。

准备好应急物资后，记得定期检查和更新。食物水过期了要替换，电池没电了要换新。把应急包清单分享给家庭每个成员，孩子也要知道包放哪里。

信息获取与求助渠道

在灾害发生时，获取准确信息和及时求助非常关键：

• 紧急广播：新西兰有完善的应急广播系统。无论平时还是灾时，请随时关注Radio New Zealand (RNZ)等主要电台。一旦发生重大灾害，政府会通过电台发布指令。备一台电池收音机很重要。另外，现代智能手机也会在灾害时收到Emergency Mobile Alert，这是一种政府推送的紧急短信，带警报声，即使静音也会响铃，请认真阅读并遵从指示。
• 官方渠道：关注**新西兰民防部门（Civil Defence / NEMA）**的官方网站和社交媒体。他们会实时更新避难所开启情况、救援联络方式等。地区层面，每个市政Civil Defence都会通过Facebook、Twitter发布本地警报。提前在这些平台关注你的所在地区账号，灾时获取本地信息会更快。对于地震信息，GeoNet官网和App会提供震级和震中信息，但请记住：先求生，后求证，不要在摇晃时急着上网查震级。
• 邻里互助：平时结识邻居，在紧急情况下彼此照应非常有用。灾害来临时，与邻居简短交流确认情况，帮助老人或独居人士撤离。邻里守望能提高社区整体的韧性。
• 求助热线：生命受威胁时立刻拨打111，这是新西兰警察、消防、急救的统一紧急电话。接通后如果需要中文服务，可以用英语说出“Chinese interpreter, please”，很快会有翻译协助沟通。对于非紧急求助，警方有105热线，可以报告财产损失等情况。灾后还有一些特殊热线，如民防福利咨询电话等，政府会在广播中公布。中国公民也可联系中国驻新西兰使领馆求助（提供护照丢失、紧急安置等协助）。
• 救援与避难：大型灾害发生后，政府可能设立Civil Defence Centre（民防中心）收容撤离居民，提供食宿和信息。他们的地址会通过广播和网站通知。前往避难中心时，带好应急包和必需品。登记姓名联系方式，方便家人找到你。Red Cross红十字会的“Family Links”网站也用于灾后家人寻人登记，可以留意使用。

面对天灾，人类虽渺小，但未雨绸缪就能大大降低风险。新西兰政府和社区都高度重视防灾教育，每年全国还举行地震演习（ShakeOut），数十万人一起趴下抱头练习。作为新移民的我们，更应提高防范意识：熟悉所在地区的避难路线，准备好应急物资，与家人拟定紧急情况下的联络和集合计划。这些“小动作”关键时刻可能救命。

最后，希望大家永远用不上这些应对秘籍。但有备无患，心中不慌。正因为有对自然的敬畏与准备，我们才能更安心地享受中土世界的美丽。同时也请相信，新西兰的邻里社区、应急服务都非常友善专业。在灾难面前，保持冷静、互帮互助，我们一定能共渡难关，守护好自己的“小确幸”生活。祝平安！

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