“某些食物让我们根本停不下来。”如果你曾不知不觉吃掉整包薯片、面包或巧克力，这种困惑你一定不陌生。BBC最新纪录片《Why can’t we stop eating certain foods?》（为什么我们无法停止吃某些食物？）借医学博士Chris van Tulleken之口，剖析了“不可抗拒食
Tag: 食物
高胆固醇？餐盘上优先选择这些食物
如果医生告诉你胆固醇有点偏高，别慌！你完全可以通过饮食来调节。下面推荐10种对心脏有益的食物，让它们成为你厨房的新常客。 1. 燕麦 富含可溶性纤维（β-葡聚糖），能减少胆固醇吸收。早餐来一碗燕麦粥，为心脏健康打下基础。 2. 大麦 同样富含可溶性纤维，在肠道中“捕捉”胆固醇。可用于炖菜或拌沙拉，百