不好意思拒绝的时候,先给自己一条温柔边界

很多人最累的不是工作本身,而是每天都在“算别人会不会失望”。朋友约你,你明明很累还是答应;同事临时塞任务,你嘴上说可以,心里却沉下去;家人一句“就帮这一次”,你又把自己的休息挪走。久了以后,人会变得像一块不断被借用的电池,明明还亮着,却已经快没电。 边界常被误解成冷漠,好像说“不”就是不善良。其实温

新闻见证人:真爱中国的德国老雷评阿福离婚,网红不要模糊了生活隐私的边界

新西兰全搜索新闻直播间,今天派出观察阿福离婚事件的网红是德国老雷。克里斯托夫·雷哈格(Christoph Rehage),中文名雷克,绰号 老雷 ,自称“德国自干五”,德国汉诺威人,徒步旅游作家,慕尼黑大学汉学系毕业,北京电影学院德国交换学生,喜好观察中国时事。 2011年4月,雷克开设了个人的新浪