✅ 第2天计划 🥗 饮食计划(约1300 kcal) 早餐(约300 kcal) 午餐(约450 kcal) 晚餐(约400 kcal) 零食(约150 kcal) 🏃 运动计划(约45–60分钟) 有氧运动(30–40分钟) 力量训练(20分钟) 睡前拉伸(10分钟)
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新西兰政府出台新冠疫苗接种计划
新西兰全搜索综合消息报道,新西兰政府预计在五月份,将给一半的新西兰人接种新冠疫苗,老年人和有病史的人群是优先接种的群体。周三晚上,新冠应对策略部长克里斯·西普金斯公布了大家期待已久的辉瑞疫苗接种时间表,主要包括四个阶段。 新西兰政府目标是先立即对南奥克兰的65岁以上的群体和有病史的人群接种,然后再往全国的这些群体进行接种。其余的两百万新西兰人将会从七月份开始接种疫苗,具体的细节还不清楚。 西普金斯表示:“我们对优先群体进行接种,是为了降低将来再次爆发社区传播的几率,这样也可以保护我们的老年人,那些有病史的同胞,以及那些曾经爆发社区传播的居民。”他说内阁成员还没有对于其他群体比如说代表国家出访海外以及慈悲原因是否会优先接种作出决定,比如说那些出访海外的外交人员或者必须去海外拜访亲属的人士。他也表示:“这些群体的人数可能很少,但是能够优先接种的标准会很高。” 新冠疫苗接种的第一阶段已经开始:给55,000名海关边境工作人员及家属进行接种,预计在三月底完成。 第二阶段:给480,000前线的医护工作者以及高风险环境的人员,这个也已经开始,会一直持续到五月份。此外,234,000名高风险环境人员包括曼努考地区的老年人和有病史的人群,以及在养老院的老年人,和在家人陪伴下的老年人。 西普金斯强调:“我们明显是要降低爆发的风险,但是我们也要降低那些最易被感染群体的风险。这也是为什么我们将南奥克兰社区纳入到这个群体。我们先将最有风险的群体接种,接着推广到更广的人群中去。” 第三阶段是对75岁及以上的人群接种,然后是65-75之间的群体接种,然后是有既定病史比如说心脏病,高血压,糖尿病,呼吸疾病,肾病,和癌症患者接种。新西兰政府将在5月份开始对这个人数达170万人进行接种。 第四阶段就是其余的200万新西兰人,他们将会从7月份开始接种疫苗。西普金斯表示:“我们会在接近7月份的时候公布更多细节……物流在这个方面起了很重要作用,不仅是疫苗的分配,还有人力配送等。我们已经制定了下半年的详细计划,会在过一段时间公布给大家。” 新西兰卫生总署署长阿什利·布鲁姆菲尔德表示他希望在2021年底,90%的新西兰人能够接种新冠疫苗。新西兰卫生部还没有具体的目标,多少新西兰人会愿意接种,但是他说他们想要尽可能多的人去接种新冠疫苗。他说国际数据上的一个满意的目标是75%的人有对新冠病毒的免疫力,所以目标是让75%的新西兰人接种新冠疫苗。 新冠疫苗接种四步走: 第一步, 2021年2月 – 5月: 15,000 海关边境, 隔离设施中的工作人员。 40,000海关边境和隔离设施工作人员的家属 。 第二步, 2021年2月-5月: 一二步同时进行 57,000 可能接触到新冠病毒的前线医护人员。 183,000前线工作人员,他们可能接触那些对于易感染新冠病毒的人,和234,000位在高风险环境中的人群。 […]