幸福日志 新闻速递 把自己当朋友:在异乡过得很累时,试试这7个“自我慈悲”动作|幸福日志 中新青年参考编辑 Nick June 1, 2026 0 自我慈悲不是纵容自己,而是在压力、失败和疲惫时,用对朋友的方式对待自己。给在新西兰生活的你一份温柔练习。