Tag: 自我慈悲

完美主义常披着“我只是想做好”的外衣。真正让生活松动的，不是放弃努力，而是学会给自己设一个够用、可持续的标准。

自我慈悲不是纵容自己，而是在压力、失败和疲惫时，用对朋友的方式对待自己。给在新西兰生活的你一份温柔练习。