有时候我们不是没有快乐，而是快乐来得太轻、走得太快。早上阳光照进窗户，朋友发来一句关心，孩子突然笑了一下，咖啡刚好很热。下一秒，我们又开始刷手机、赶公交、回邮件，那个小小的好感受就被生活推走了。 今天的幸福练习很简单： 把好事多停留30秒 。 什么是“品味当下” 心理学里有一个概念叫 savorin