年中复盘不一定要像工作汇报。Matariki 前后，可以用更温柔的方式回看失去、感谢、关系和下一步，让生活重新有一点方向感。
Tag: 情绪照顾
把好事多停留30秒：一个“品味当下”的小练习，慢慢把心调亮
快乐不一定来自大事。心理学里的 savoring practice 提醒我们：当一天里出现一点点好感受，别急着划走，让它多停留30秒。本文给在新西兰生活的你一套温柔可执行的小练习。
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