如果你想在百岁生日时收到英国国王的贺电，一个简单的生活方式改变或许能提高机会。意大利长寿研究专家、美国南加州大学衰老与生物科学学者瓦尔特·隆戈（Dr. Valter Longo）表示，百岁老人最普遍的饮食习惯就是“清淡且较早的晚餐”。 为什么要少吃、早吃晚餐 隆戈博士解释，大量进食晚餐会让身体难以代谢食物，从而增加高血压和高胆固醇等健康风险。相反，提前吃晚餐，并确保晚餐与第二天早餐之间有约 12小时的间隔，对健康和寿命更有益。 他说：“如果你吃得太晚，会扰乱身体的昼夜节律，影响睡眠和代谢。最佳的方式是睡前至少三小时就结束晚餐。” 研究表明，长寿不仅与饮食内容有关，还与饮食时间密切相关。2022年的一项研究指出，将每天的进食控制在 12小时之内，能帮助身体更有效地转化能量。 长寿饮食的主要构成 隆戈博士提出的“长寿饮食”强调： 此外，间歇性禁食也被多项研究证明有助于延缓衰老。原因在于禁食会启动 自噬（autophagy） 过程，分解并回收老化或受损的细胞成分，从而延缓衰老进程。 全球寿命延长趋势 《柳叶刀·公共卫生》研究预测，到2050年，全球平均寿命将增加约 4.5岁，达到 78.1岁。其中男性平均寿命预计为76岁，女性则超过80岁。这一趋势主要受益于公共卫生措施对心血管疾病、营养不良和母婴健康问题的防控。 百岁老人案例与生活方式 目前全球最长寿的人被认为是巴西修女 伊娜·卡纳巴罗·卢卡斯（Inah Canabarro Lucas），出生于1908年，如今已 116岁。英国现存最高龄老人是来自萨里郡的 埃塞尔·卡特汉姆（Ethel […]
Tag: 奥克兰
奥克兰与北地地区逾万用户断网，One NZ发生大范围宽带故障
电信运营商 One NZ 在周三清晨遭遇大规模宽带网络中断，导致奥克兰及北地（Northland）地区超过1万名用户无法上网。 ▍受影响区域包括： One NZ 发言人表示，故障发生于清晨，约10,000名用户受到影响，网络已于上午9点之前恢复。 “我们深知连接性对用户的重要性，向所有受影响客户致以诚挚的歉意。” 该公司已启动调查程序，以查明事故原因。
Fletcher Building公布年度亏损4.19亿纽元 营收下滑、一次性成本拖累业绩
新西兰建材巨头 Fletcher Building 公布截至2025年6月的全财年业绩，录得净亏损4.19亿纽元，较上一财年2.27亿纽元的亏损进一步扩大。公司表示，多项一次性历史遗留成本及收入下降是主要原因。 ▍核心财务数据（与去年同期比较） 指标 2025财年 2024财年 净亏损 4.19亿纽元 2.27亿纽元 营收 70亿纽元 76.83亿纽元 基础利润（Underlying EBIT） 3.84亿纽元 5.09亿纽元 净债务 9.99亿纽元 17.7亿纽元 全年派息 0 0 首席执行官安德鲁·雷丁（Andrew […]
在新西兰，哪里能找到玉石Greenstone？
Greenstone（新西兰人也常叫 pounamu，毛利玉），下面这篇是给旅行/选购都实用的一份全攻略：在哪儿“找”、怎么“玩”、到哪儿“买”、如何鉴别“真”。 一、先搞清楚：文化与法律常识 二、自己“找”的地方（体验型） 最经典的“找玉”从南岛西海岸开始——格雷茅斯（Greymouth）到霍基蒂卡（Hokitika）一线，被称作“玉石之乡”。 交通小贴士：TranzAlpine 高山火车基督城—格雷茅斯的线路，被称作通往“玉石之乡”的风景线，一日可达。 三、正规购买渠道（商店清单） 想稳妥购得新西兰本土 pounamu，建议选择带Ngāi Tahu Authentic Greenstone 溯源标识的作品（见下节鉴别）。以下为信誉良好的门店/工作室： 四、如何鉴别“正宗新西兰玉” 五、礼仪与守则（很重要） 六、两条推荐行程 常见问题 Q：可以把在河里发现的大块石头搬走吗？A：不可以。除海滩以外，pounamu 的采集/占有需遵循 Ngāi Tahu 的权属与许可规定。 Q：网上很多“新西兰绿石”很便宜，靠谱吗？A：大量市场产品其实用的是海外原石。认准 Ngāi […]
新西兰新闻热搜榜TOP15｜8月17日2025年
🛄 航班详情 1）跨塔斯曼航管故障航班返航（ALERT） 昨日下午4:30起，空管海域主系统短暂故障，5架航班在空中等待，3架被迫返新，备用系统5:05恢复、5:30基本恢复运行。Airways称将开展技术复盘并致歉，强调飞行安全第一。 RNZ2）怀卡托监狱骚乱平息（ALERT） Spring Hill惩教所11名囚犯在运动场点火、破坏设施，消防与警方到场支援，数小时后秩序恢复，无人员受伤。矫正署将追责并移交警方调查。 RNZ3）快道项目抗议当面质疑部长（BOARDING） 近百名示威者在旺阿雷风雨中对资源部长Shane Jones表达反对，焦点指向离岸采砂与湾区码头项目的“快道审批”。部长回应“科学与经济并重”，坚持推进程序。 RNZ4）内阁再陷联大函件风波（ON TIME） 新披露邮件显示，Seymour在回复联合国前曾征询Goldsmith意见，引发对决策流程的再议。总理与外长此前已要求由政府统一口径对外函复。 RNZ5）基督城拟表决厄瑞巴斯纪念（BOARDING） 市议会下周将就Cracroft Reserve作为全国性Erebus空难纪念地进行投票；家属称“盼尽快落地”，文化部仍在收集反馈。 RNZ6）被美移民扣押母子返新（ON TIME） 经多方奔走，一名新西兰母亲与其6岁儿子结束在美国ICE羁押并返抵新西兰；案件引发对跨境家庭权益的关注。 1News7）隐私专员警示网曝指控（ON TIME） 监管方提醒公众勿在社媒上发布未经证实的指控与“人肉”，以免侵权并妨碍司法；呼吁遇到风险先向平台或警方正式举报。 1News8）印度独立日在纽庆祝（ON TIME） 多地印度社群举行升旗与文化活动，强调社区贡献与多元共融，部分活动也关注国际局势下的社群安全。 […]
新西兰新闻热搜榜TOP15｜8月16日2025年
🛄 航班详情 NZ001｜移民率达 13 年新高（ON TIME）新西兰 2025 年 6 月止迁出人数达 71,800 人，其中 38% 为 30 岁以下，反映经济不振与就业紧缩正在加剧人口流失。 NZ002｜预计下周降息 25 个基点（BOARDING）央行被广泛预期于 8 月 20 日会议降息 25bp，以提振经济增长与改善就业状况。 NZ003｜詹姆斯·卡梅隆获新西兰公民（ON […]
新西兰新闻热搜榜TOP15｜8月14日2025年
🛄 航班详情 NZ001｜基督城警务开枪致一死一危（STATUS：ALERT） 警方深夜在基督城 Bryndwr 的一处 Kāinga Ora 公屋处置持刀警情时，先向追出屋外、被视为对女子构成“迫在眉睫严重伤害”的男子开枪致其重伤；随后该女子拾刀逼近，在多次口头劝止无效后被击毙，现场持续封控并将移交独立警监（IPCA）审查。 NZ002｜启蒙读本“剔除毛利语”惹争议（STATUS：BOARDING） 教育部长斯坦福德被曝去年10月决定：新出的《Ready to Read Phonics Plus》除人物名外基本不含毛利语；部长称仅影响最后12本新书、既有含毛利语的27本可重印，并计划从小学二年级起系统教授毛利语发音与阅读，教育界与社群争议持续。 NZ003｜商委会警告 Kmart 涉“漂绿”（STATUS：ON TIME） 商业委员会向 Kmart NZ 发出警告，指其“100% 可持续来源棉”宣传属未经证实的环保声称，或误导消费者；Kmart在调查期承认“Better Cotton”供应链混有常规棉，称已优化表述与披露。 […]
📰 今日新西兰必读新闻 | 2025年8月8日 | 7月电动车销售疲软 | 澳总理本周末访问新西兰 | 台湾与新西兰深化经济科技合作 | 新西兰对加沙局势采取“温和务实”应对策略 | 日本战舰时隔近90年访问惠灵顿 | 新西兰多地有低海拔降雪 | 空军在极端条件下成功完成南极“英雄式”航救 | 央行调查显示通胀预期略有下降 | Jetstar 飞行员未获公共假期其他休假权 | 山区雪地条件升级，滑雪风险上升
今天（2025年8月8日）新西兰最热点的十五大新闻： 1. 新西兰计划对外国游客征收热门自然景区入场费 政府宣布，从2027年起，外国游客进入米尔福德峡湾、Cathedral Cove、汤加里罗穿越、库克山等著名自然景点需缴纳20–40纽币，预计每年收入将达6200万纽币。资金将用于景区维护与发展，同时搭配保护法改革以支持旅游、农业及基础设施开发，却引发环保团体及政界人士强烈批评，指责此举削弱环境保护力度。 2. 7月新西兰电动车销售疲软，车型不断涌入 7月电动车销量放缓，特斯拉Model Y、比亚迪Atto 3仍稳居榜首。BEV占新车市场份额9.3%，PHEV中比亚迪Shark皮卡表现强劲，市场车型增多，但7月趋势显示需求回落。 3. 澳大利亚总理将访新西兰，与总理举行领导人对话 澳总理Anthony Albanese确认将在本周末访问新西兰，与总理Christopher Luxon在皇后镇进行年度领导人会谈，这也是两国深化合作的重要时刻。 4. 台湾与新西兰举行第12届ANZTEC联合委员会会议 台湾与新西兰继续深化经济科技合作，12届ANZTEC联合委员会会议正在进行，以推动双方在贸易、科技领域的交流合作。 5. 新西兰对加沙局势采取“温和务实”应对策略 在加沙人道危机恶化之际，新西兰虽联合多国呼吁停火，并向加沙派出约800万纽币人道援助，却未正式对外公布，这被认为是其应对中东危机的“柔和”姿态。 6. 日本战舰时隔近90年访问惠灵顿，象征战略合作升级 日本护卫舰“伊势”号及“涫濑波”号携500余名船员抵达惠灵顿，与新西兰军舰联合展现区域合作。这是自1936年以来日本战舰首次访新西兰，彰显印太战略背景下的防务协同。 7. 新西兰U-17 女足离世界杯仅一步之遥 在萨摩亚举办的 OFC […]