很多人最累的不是工作本身，而是每天都在“算别人会不会失望”。朋友约你，你明明很累还是答应；同事临时塞任务，你嘴上说可以，心里却沉下去；家人一句“就帮这一次”，你又把自己的休息挪走。久了以后，人会变得像一块不断被借用的电池，明明还亮着，却已经快没电。 边界常被误解成冷漠，好像说“不”就是不善良。其实温
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新西兰科学家发现水果蔬菜与肠道健康的关系
新西兰研究人员在探索水果和蔬菜如何预防全球数百万人受困的炎症性肠病方面，取得了重要进展。 他们的新研究揭示了水果和蔬菜中的化合物如何对肠道健康产生积极影响，这被称为进一步研究的“冰山一角”。 [tta_listen_btn] 马拉根研究所的高级研究员、该研究的主要作者唐杰弗博士表示：“这是朝着理解并