完整保留余娟关于健康、睡眠、饮食与生命的文字，并新增医学说明：个人回忆录不是癌症病因判断或治疗处方。
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基督城美食推荐：那些超火辣的印度餐厅——小印度餐厅（Little India Restaurant）
完整保留Little India Merivale的辣度、咖喱、烤饼和芒果饮品体验，并补充当前地址、营业时间、过敏和点餐提醒。
基督城美食推荐：那些最好吃的中餐厅——统一茶餐厅 （Benson Chinese Restaurant）
完整保留Benson Chinese Restaurant的京酱肉丝、柠檬鸡和红烧牛肉探店体验，并补充当前地址、电话和点餐核验建议。
