Year: 2025
日常小动作，收获大健康：低成本养生指南 （三）肝脏与肠胃健康
肝脏和肠胃是人体的重要器官，关系到排毒、消化、代谢以及整体健康状况。保持它们的健康，不仅能改善外貌和精神状态，还能预防多种疾病。 一、肝脏的重要性 肝脏不好容易导致面色暗黄、长斑、长痘、眼睛干涩，甚至出现口气不佳、头发油腻等问题。肝脏是身体的主要排毒器官，负责代谢废物和毒素，一旦功能下降，毒素会积累，引发多种健康隐患。 二、伤肝行为 三、护肝小方法 四、肠胃健康与养护 经常腹泻或便秘往往是肠道功能不佳的信号，需要适当调理。 养肠胃方法： 五、睡前揉腹的好处 睡前坚持揉腹，是低成本的高效养生法。 六、腹式呼吸的益处 每天练习几分钟腹式呼吸，可以：
算力变算命：中国AI占卜热潮与文化路径的深思 | 端传媒
2025年年初，中国社交媒体出现了一个意料之外的数字狂潮：数以千万计的用户涌入AI平台 DeepSeek，但他们不是来搜索资料、写代码、做科研，而是为了——算命。当千年玄学遇上前沿算力，“数字占卜”迅速成为社交平台上的热门话题，有人分享占卜截图，有人晒出AI推算的“流年运势”，还有人付费让AI生成详尽的婚姻、财运分析。 这场由算力驱动的玄学热潮，在某种程度上揭示了一个更深层的文化逻辑：科技在不同文化语境中，往往会走出截然不同的路径。 四大发明的平行故事 中国历史上的“四大发明”曾改变世界格局，但它们在中外的应用走向，却形成了耐人寻味的对照： 如今，这种文化路径的分野似乎在AI身上再次上演——在硅谷，AI被训练去分析基因、设计芯片、优化能源；而在中国，它可以在短时间内被数以千万计的人用来“起卦算命”，成了另一种精神消费品。 灰色地带的玄学市场 与传统线下算命相比，AI占卜有着价格低廉、随时可用、情绪互动快等优势。DeepSeek等平台虽然在技术定位上是通用大模型，但社交平台上的使用场景却被玄学需求“占领”。这形成了一个庞大的灰色市场——既游走在法律监管边缘，又满足了部分民众在不确定时代下对“确定性”的渴望。 焦虑与希望的双重映射 为什么AI会在中国首先“火”在算命？一方面，这是古老的文化惯性——在面对风险和未来的不确定时，国人习惯用象征、卦象、八字去寻求心理安慰；另一方面，也是现实的经济与社会背景——就业竞争、房价压力、人口老龄化，都让年轻人迫切想找到某种“天意”或指引，即便这种指引是用算法包装的占卜话术。 这种现象并不意味着中国人对科技缺乏兴趣，而是科技落地的第一站，往往先满足心理与文化需求，而不是工业或科学的前沿任务。 评论与反思 从四大发明到人工智能，中国的技术成果总是与本土文化深度缠绕。这种文化适配力让科技在中国找到了“接地气”的应用，但也容易让硬科技的潜能被局限在娱乐化、消费化的场景中。这并非价值判断的简单对错，而是文化选择的一面镜子： AI占卜的热潮，也许只是一个开端。它提醒我们：算力可以是火药，也可以是鞭炮；可以是罗盘，也可以是风水尺。关键不在技术本身，而在社会选择将它用到哪里。 在全球化的科技竞赛中，中国需要的不仅是更强的算力，还要有将其引向基础科研、产业升级的决心与路径，否则，下一次的技术奇迹，可能又会先变成一门“生意”——而不是一场革命。
中国年轻人结婚意愿下降，经济与社会压力叠加成主因 | 南华早报
中国的婚姻率正持续走低。民政部数据显示，2024年1月至9月，全国新婚登记人数同比下降16.6%。这一趋势发生在人口老龄化加速、性别比例失衡等背景下，引发各界关注。 高成本婚姻让年轻人望而却步 在许多地区，结婚被视为“必须有房有车”的人生关口，彩礼金额动辄数十万甚至上百万元人民币。部分农村及中小城市的结婚支出可达到当地居民年收入的5倍以上，使得不少年轻人选择推迟婚期甚至放弃婚姻。 育儿成本同样高企。教育、医疗、住房等长期支出沉重，而部分地方的一次性生育补贴仅数千至两万元人民币，被形容为“杯水车薪”。 职场性别不平等影响婚育意愿 不少女性担心结婚生子后在职场晋升、薪资和岗位稳定性方面遭遇隐性歧视，甚至被解雇。同时，传统观念下家务与育儿责任主要由女性承担，进一步降低了她们的婚育意愿。 养老压力加重年轻人负担 独生子女政策的遗留问题，使年轻夫妻往往要同时赡养四位老人，加之经济环境不稳、就业竞争激烈，令年轻人普遍对婚姻和养育子女感到压力沉重。 生活方式与价值观转变 新一代更倾向追求个人自由、职业发展与兴趣生活，不愿因婚姻牺牲生活自主权。部分青年认为，“婚姻是经济单元，而非幸福保障”，也有人直言“婚姻是过时制度”。 舆情分析：两千余条网友评论揭示的五大焦点 本次报道在网络平台引发大量讨论，记者整理分析了2000余条网友留言，发现观点集中在以下五方面： 情绪走向与民意特征 评论与政策建议 专家指出，短期的生育补贴和宣传口号难以扭转结婚率下降趋势，问题的根源在于长期的生活成本与机会成本。 建议措施包括： 只有在经济可承受、性别平等、生活质量有保障的环境中，年轻人的婚姻与生育意愿才可能真正回升。
中国“全职儿女”现象：就业寒冬下的另类选择 | 南华早报
近年来，中国出现了一种引发广泛讨论的社会现象——部分年轻人选择成为“全职儿女”，由父母支付生活费，以照顾家务、陪伴父母为“工作内容”。在经济增速放缓、就业竞争激烈的大背景下，这一模式被一些年轻人视为暂时的避风港。 据《南华早报》报道，这些“全职儿女”中，有人原本获得了就业机会，却主动放弃入职，理由是工资低、工作时间长、职业晋升空间小。与其进入高压低薪的职场，不如在家中照顾父母，顺便节省家庭雇佣外人照护的支出。 不过，这一群体在全国范围内仍属少数。有观点指出，网络上常提到的“几千名全职儿女”，相对于14亿人口，比例微乎其微。但这一现象之所以能引发热议，在于它触及了青年就业、家庭结构和社会观念的交汇点。 多元化的公众反应 在社交平台和评论区，500 多条网友留言显示出明显的立场分化。 支持与理解（约 40%） 反对与担忧（约 35%） 中立与调侃（约 15%） 延伸到国际比较（约 10%） 社会学视角下的解读 专家指出，“全职儿女”现象反映了当代青年就业环境的双重压力：一方面，教育培养与产业需求之间存在结构性错配，导致高学历并不一定带来高薪优质岗位；另一方面，高生活成本与低薪酬的矛盾，使得进入职场的机会成本变高。 短期来看，“全职儿女”是家庭内部化解就业风险的一种策略；但长期而言，如果缺乏职业技能积累与社会经验，可能会在未来竞争中处于劣势。 此外，这一现象也折射出中国社会代际关系的变迁——家庭在子女成年后的角色正从单纯的抚养者，转向就业与生活的合作伙伴。这种模式在亲情维系、养老保障等方面可能带来正面作用，但同时也需要警惕对青年独立性的潜在影响。 结语 无论支持还是反对，“全职儿女”都已经成为观察中国青年就业心态的重要窗口。它既是经济与社会结构变化的缩影，也是代际关系调整的标志。未来，能否通过改善就业环境、缩小教育与市场的落差，让年轻人在独立与家庭支持之间找到平衡，将决定这一现象是昙花一现，还是长期存在的社会现实。
“35 岁魔咒”：中国科技职场的隐形年龄红线与结构性困境 | 南华早报
在中国的科技行业，“35 岁”正成为一道隐形分水岭。源自社交媒体的流行词“35 岁魔咒”，指的是技术员工一旦达到这个年龄，就可能面临被裁员、求职受阻甚至职业转行的处境。这种趋势不仅存在于互联网公司，甚至部分公务员、事业单位招聘公告中，也明确写明“35 岁以下”方可报名。 现象与直接成因 多位业内人士指出，这一年龄门槛背后，有多重直接原因： 经济结构性原因 专家指出，这一现象并非单纯的企业人事策略，而是中国劳动力市场的结构性问题在科技行业的集中体现： 国际对比 在欧美、日本、澳大利亚等地，虽然职场也存在隐性年龄歧视，但法律禁止在招聘中直接设置年龄上限。例如，美国《就业年龄歧视法》规定，雇主不得在招聘广告中设定年龄限制，欧洲多数国家也禁止在简历中要求填写出生日期。然而，在中国，缺乏此类反歧视法律，使企业可以堂而皇之地设立“35 岁”门槛。 社会影响 这种趋势引发了多方面的连锁反应： 网友声音 在社交平台，相关话题的讨论热度居高不下： 评论：短视的人力策略难支撑长期发展 “35 岁魔咒”本质上是企业在经济与竞争压力下的短期成本优化，但这种做法忽视了经验、稳定性和团队文化的重要性。随着中国人口结构持续变化，劳动力红利正在减弱，继续依赖“年轻低薪替换中年员工”的策略，将在未来造成技能断层、创新力下降和用工荒的双重困境。 真正可持续的解决方案，应包括：
日常小动作，收获大健康：低成本养生指南 （二）每日梳头，规律用眼休息，避免掏鼻孔
在日常生活中，一些简单易行的小习惯，不仅能改善身体状态，还能起到预防疾病、延缓衰老的作用。以下是多种低成本、可操作的养生方法总结。 1. 每日梳头 梳头能刺激头皮细胞，促进血液循环，从而滋养头发、加快其生长速度。长期坚持可防止脱发、减少白发，使头发柔软有光泽。此外，梳头还有安神助眠、缓解头痛的作用。建议早晚各梳100次，力度适中。 2. 切勿湿着头发入睡 湿发睡觉易滋生细菌，引发头皮炎症、瘙痒和脱发，还会降低免疫力、增加感冒风险。湿发摩擦枕头还会损伤发质。应确保头发完全吹干后再入睡。 3. 规律用眼休息 眼睛每用40分钟，应休息10分钟，远眺放松，以防止眼睛疲劳、视力下降。长时间用眼工作的人，可通过短暂休息提高后续工作效率。 4. 护眼小知识 5. 正确刷牙 刷牙应采用45°斜角轻刷牙龈与牙齿交界处，覆盖内外侧与咬合面，轻刷舌面。每次刷牙至少3分钟，最后用清水漱口。建议每三个月更换牙刷，保持刷毛弹性与清洁力。 6. 避免掏鼻孔 频繁掏鼻孔会使鼻孔变大、黏膜受伤、带入细菌，甚至损伤鼻毛屏障，增加感染和炎症风险。如有异物或堵塞，应使用安全清洁方法代替手掏。 7. 三伏天晒背 在一年中最热的三伏天晒背，可以促进体内湿气排出、增强免疫力、改善脾胃功能、提升心情，并预防皮肤病。晒背时间宜在阳光温和时进行，避免晒伤。 8. 坚持拍打肘窝与腋窝 肘窝、腋窝是人体重要的排毒和经络通道，拍打可促进血液循环、代谢排毒、调节气血、改善心肺功能，还能缓解情绪紧张。拍打时五指并拢成勺状，交替进行，每次几分钟即可。
5000亿美元打造AI超级工厂：OpenAI在德州的“星门”计划揭示未来科技版图 | 彭博财经 Bloomberg Originals
在德克萨斯州荒凉的阿比林沙地上，一座前所未有规模的人工智能超级数据中心正在拔地而起——它名为“Stargate”（星门），这是由OpenAI联合软银、甲骨文以及初创能源公司Crusoe共同投资的一个5000亿美元的宏伟项目。该项目旨在支撑全球AI发展的计算力需求，成为ChatGPT等生成式AI背后的算力引擎。 Emily Chang带领观众首次走进这座尚在建设中的AI工厂，采访了OpenAI首席执行官山姆·奥特曼（Sam Altman）和软银CEO孙正义（Masayoshi Son），了解他们为何愿意在能源稀缺、环境脆弱的地区豪掷巨资建设这样一个项目。 在采访中，奥特曼坦言，这是一次“全力以赴的豪赌”，“我们可能在为整个AI时代的基础设施奠基。” 据介绍，Stargate项目建成后将包含八座数据中心，配置超过6万枚GPU芯片（如Nvidia GB200），用于支持训练大型语言模型、部署AI代理等任务。 【核心看点与评论】 🔹能源挑战：从“风电之城”到天然气依赖？虽然阿比林地区以风力发电著称，年发电量达773 GWh，但Stargate主要依赖现场配套的天然气发电厂（如360 MW项目），预计年排放超过160万吨CO₂。这引发了对其“清洁能源”标签的质疑。有网友讽刺称：“这更像是侏罗纪公园，而我们都知道那部电影是如何收场的。” 🔹就业承诺与本地影响尽管项目体量惊人，但在“将创造数千岗位”的承诺之外，采访中管理者并未明确数据中心实际可吸纳的就业人数。这让部分当地居民感到不安，尤其是在考虑到项目可能带来的电力与水资源紧张的背景下。 🔹AI监管缺失的隐忧许多评论指出，项目规模过于庞大，甚至“已经大到不能失败”。这让人担忧未来AI治理和监管可能沦为空谈。正如网友评论所言：“这不仅是一个超级工厂，更是权力集中于少数科技巨头手中的标志。” 🔹文化象征与话语权斗争Stargate这个名字本身带有某种“神秘通道”之意，而选择在“几乎什么都没有”的沙漠中建立如此未来感的设施，也折射出一种科技界“从零创造新世界”的野心。但也正如一位受访的阿比林市长所说：“我们也不太懂AI，但我们必须信任它。” 🔹专家观点：这是下一场工业革命？纪录片中也有学者提醒公众，AI发展虽带来巨大希望（如医疗突破、教育普及等），但也可能加剧阶级断裂、导致传统岗位消失。在没有完善制度保障的情况下，这种技术跃迁可能成为压垮部分社会群体的最后一根稻草。 📌 编者评论：Stargate项目不仅仅是一座AI数据中心，更是象征着全球科技竞赛的新阶段。在能源消耗、数据安全、监管机制尚未完善的当下，如此巨大的项目令人既兴奋又忧虑。 正如Emily Chang在片尾所说：“我们正在见证AI历史的拐点，而问题是——我们是否准备好面对它带来的代价？”
中国13岁少女澳洲游学期间涉嫌刺杀寄宿家庭室友，法院拒绝保释
2025年8月4日晚间，澳大利亚新南威尔士州纽卡斯尔郊区发生一起震惊两国的命案。一名13岁的中国少女在参与游学交流项目期间，涉嫌在寄宿家庭中持刀刺伤同住的14岁中国籍女学生，致其送医不治。目前，嫌疑人已被当地警方以谋杀罪起诉，案件引发广泛关注。 案发经过：游学生深夜持刀行凶，14岁少女不幸身亡 据澳媒《新闻集团》与《澳大利亚人报》报道，事件发生于当晚10时20分左右，地点为纽卡斯尔西北部Edgeworth一处寄宿家庭住所。两名少女均来自中国，7月下旬抵达澳洲参加短期游学交流项目，住在同一寄宿家庭，也就读于同一所学校，原定8月16日返国。 案发当时，寄宿家庭主人听到尖叫声后前往查看，发现14岁少女胸口被刺伤，立即报警并拨打急救电话。急救人员赶至现场后施以急救，将伤者送往约翰·亨特医院抢救，最终宣告不治。 嫌疑人身份确认，法院拒绝保释 13岁的嫌疑少女被当场逮捕，并于次日被控以谋杀罪。她已在纽卡斯尔Broadmeadow儿童法院出庭，法院以其“精神状况严重不佳”为由拒绝其保释申请。法庭文件显示，该少女正接受多种药物治疗，存在人格解离症状。 主审法官表示，案件“极为罕见且复杂”，嫌疑人目前正被羁押于青少年看护中心，将于10月7日再次出庭审理。 案件调查与国际协调 警方已扣押作案工具——一把厨房刀具，送交法医进行进一步分析。目前，警方正在与案件涉及的教育交流项目主办方、中国驻悉尼总领馆、寄宿家庭及双方家属保持沟通，协助处理善后事宜。 据悉，该项目为短期文化体验式游学活动，面向中国初中学生开放，包含语言课程与家庭寄宿体验。受害人与嫌疑人此前并无明确冲突记录，但案发前曾有情绪波动迹象。 舆论与评论：心理健康监管成焦点 此案在澳中两国社会引发广泛讨论。教育界人士指出，此事件暴露出境外未成年学生在心理评估、语言适应、安全机制等方面的明显空缺。寄宿家庭虽受官方认证，但对学生心理状态的持续观察与支持措施仍严重不足。 澳大利亚《每日电讯报》评论称：“这是一场本不该发生的悲剧。寄宿项目应不仅关注语言与文化学习，更应建立起完善的心理支持与监测机制。” 中国网友也在社交平台表示震惊与哀悼，并呼吁有关方面加强出国游学项目的安全管理与心理评估流程。