癌症并非毫无预警地突然发生，很多风险其实早已藏在日常生活细节之中。近日发布的《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》指出，癌症的发生是一个多因素、长期累积的复杂过程，而大量研究证据显示， 超过40%的癌症可通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等一级预防措施得到有效预防 。 这份守则由国家癌症中心