冬天早上拉开窗帘，玻璃上全是水，窗台一圈发黑，房间还有一点闷闷的味道。很多住在新西兰的人都熟悉这个场景，尤其是老房、出租房、朝南房间或通风差的卧室。它不只是“看着不舒服”，也可能和呼吸道不适、哮喘加重、过敏和睡眠质量有关。 潮湿为什么会影响健康 Healthify NZ 和 Health New Z
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吸入器别“白喷”：在新西兰把哮喘/喘鸣用药吸到位的关键（含 spacer 用法）
在新西兰的冬天，咳嗽、喘、胸口发紧很常见。很多人家里都有“喷雾吸入器”（puffer），但你可能不知道：吸入器的效果不只取决于药本身，更取决于你有没有把药 吸进肺里 。如果动作没配合好，药容易打在舌头和喉咙上，真正进气道的量就少了。 为什么 spacer（储雾罐）值得用？ spacer 是一个透明塑