健康 新闻速递 肩膀越来越僵,连把手伸到背后都做不到:冻肩不是越疼越要硬拉开 全搜索健康编辑Hope August 23, 2026 0 冻肩会带来持续数月甚至更久的疼痛和活动受限,夜间可能更明显。保持温和活动有帮助,但猛烈拉伸可能加重疼痛。