Author: 全搜索健康编辑Hope

西太平洋银行支票倒计时最后一天，支票将退出新西兰历史舞台

新西兰全搜索综合消息报道，本周五是西太平洋银行Westpac允许使用支票作为支付方式的最后一天。银行支票作为一种支付方式将永久的退出新西兰历史舞台。 澳新银行和新西兰邮政银行已经停止使用支票。新西兰银行也将于下周停止接收支票，奥克兰储蓄银行将于八月份停止支票使用。 西太平洋银行发言人麦克斯•班纳表示，支票支付只占银行支付的百分之一，因此自然而然的转向电子支付。他指出银行主要是考虑年纪大的长辈，他们是使用支票的主要用户，他们可能不太适应这一改变。他们已经开展了系列的线上课程，教老年用户如何使用网上银行。 对于年满65岁的用户，在拨打热线电话时，会自动排到最前面。西太平洋银行客服总经理表示虽然一些支票用户表达了对于转账的焦虑，但是电子支付的快捷，安全和方便已经改变了人们使用银行的方式。 西太平洋银行的支票会在签署后的五年内有效。支票此前是很多人喜欢的支付方式，比如说开一张支票让孩子带到学校交学费，这样就避免了当时大额现金丢失的风险。不过电子支付的时代，这种支付方式在今年彻底走入历史。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。新西兰本地资讯速达！️

新西兰隔离酒店满员了，预约需等到11月份

新西兰全搜索新闻编辑综合消息报道，新西兰的集中隔离设施在11月之前的日期全订满了，政府表示将释放出更多的隔离酒店的订位，这凸显出了预定隔离酒店需求的火爆。下个月，十二月份的隔离酒店预定将开始，这将牵动着那些今年想赶回度过圣诞假期的新西兰人的心。 新西兰集中隔离和检疫部门表示接下来几个月的隔离酒店房间将会开始接受预定，但是系统的处理能力已经下降到每天900个房间，总房间数数量是4000间。有450间房间展示不能使用，是因为位于奥克兰的千禧酒店和M秀酒店需要进行维护。美居酒店在完成了新风系统的设置之后，在周末将重新开启。 而且，由于新西兰和澳大利亚旅行泡泡的开启，旅客免隔离，这样就释放了大概1000个位置，此外还有500个应急房间也被释放出来。 隔离设施准将罗斯·金表示：“我们现在个隔离房间的名额非常紧张。这个名额是经过几周或者几个月慢慢的释放的，这样对不同时区以及不同地点需要预定隔离房间的人公平些。” “接下来的八月份、九月份、十月份，隔离房间还会释放出。大家请持续在网站上面查询可以预定的时间。航空公司确认航班之后，我们将立即释放出12月隔离方面名额。航空公司可能在2021年7月份释放出11月份之后的航程。” 大批团体旅客在同一时间到达，可能会影响到可预订隔离酒店房间的数量。 “最近隔离酒店房间可预订数量减少，是因为在进行的维修工作，其中包括美居酒店和千禧酒店暂时不能接受预定。这也意味着，隔离酒店的房间数从两周的4000个名额，降低为3100个名额。” 由于澳大利亚和新西兰之间的免隔离政策，400个应急房间现在增加到了900个。新西兰政府预计将会有1000-1300个隔离房间因为这个政策而释放出来。隔离设施自去年3月份开始已经累计入住了15万人。 但是隔离酒店的预定系统遭受批评，有人指出网站在释放新的可预订房间时候，由于流量过大导致网站崩溃，或者是需要经常检查网站和社交媒体来看什么时候释放新房间。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。新西兰本地资讯速达！️

美国探索频道收购新西兰电视3台

新西兰全搜索财经编辑Franz综合消息报道，美国娱乐产业巨头探索电视网（Discovery）花费2千万新元现金，收购了新西兰电视3台，新闻枢纽（Newshub）和媒体工厂（MediaWorks）的其他电视业务。 媒体广告大量流入到互联网，导致主流媒体的收入大量减少，因此出售的价格也变低。新西兰电视3台是一家商业媒体，电视1台和2台是国家媒体。电视3台是以娱乐节目为主，有点像是湖南卫视。媒体工厂在全年公布的财报显示，截止去年12月，损失了480万新元。媒体工厂没有被探索频道收购的业务是广播和户外广告业务，分别下跌了200万新元和1.8亿新元的估值。 媒体工厂首席执行官坎姆·华莱士在本周一表示，媒体工厂的广播业务的收入在疫情状况下依然保持强劲，在今年有所提高，保证公司在盈利的道路上前行。媒体工厂也一些潜在的并购，可以给核心业务更多的能量。 探索电视网在今年4月份公布了在新西兰和澳洲的运营重组计划，这对于一些员工来说是有影响的，紧接着就收购了新西兰电视3台和新闻枢纽记者网。其中变动包括关闭了位于但尼丁的新闻站。 探索频道曾经是我最喜欢的电视频道之一，主要是播出科学和旅游节目为主，但是今天收购了新西兰的娱乐频道，不知道能不能将内容做得更好。但是这就是资本的一部分，在估值低的时候买进，在价格上涨之后卖出。热钱永远是为了赚更多的钱。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从新西兰视野看世界！️

新西兰芦笋，清脆爽口，饱含春天的味道

新西兰全搜索果蔬编辑Victoria撰稿，新西兰是一个农业发达的国家，果蔬搜索组将为大家介绍新西兰的特色水果和蔬菜。前面两期给大家介绍了新西兰的水果，那么今天这一期要给大家介绍当地的一些特色蔬菜。 其实这一期想在春天给大家介绍的，但是由于拖更，一直到了夏天才呈现给大家。这是新西兰春天比较常见的蔬菜，季节性很强，过了这个点，那么价格就会让你意识了季节已过，在等一年吧。 这个新西兰蔬菜就是芦笋（Asparagus）。芦笋在新西兰一般都是配菜，比如说在烧烤BBQ的时候烤一些芦笋，或者在吃一名的时候配几根芦笋，拌沙拉的时候放一些。其实我是炒芦笋吃的，用芦笋炒腊肉或者芦笋炒面都挺好吃的，比菜薹更加甘甜和爽脆。 没有吃过芦笋的朋友是需要一个适应过程的，因为我在国内的时候，芦笋在菜市场上面并不是一个非常常见的菜。它的味道和口感，并不是每个人都会一下子接受的。而且芦笋中含有的芦笋酸会让你的尿液有一种奇怪的味道，详细内容大家可以参考果壳网的科普文章： 芦笋尿的气味从哪儿来？ 芦笋原产于欧洲，北非和西亚，是被广泛种植的蔬菜作物。因形似春笋而得名。芦笋已有2000年以上的栽培历史，17世纪传入美洲，18世纪传入日本，20世纪初传入中国。世界各国都有栽培，以美国最多。 芦笋照到阳光就是绿芦笋，遮蔽阳光，就会变成白芦笋。在新西兰芦笋通常于初春播种，春末夏初采收，季节性很强。紫芦笋是同类蔬菜的另外一个品种。芦笋在新西兰的各大“菜市场”也会在11月底到1-2月份的时候大量上市。 露笋中国栽培芦笋从清代开始，仅100余年历史，在沿海地区各大城市郊区零星栽培，当地鲜销。由于国际市场芦笋紧俏。从1984年开始，中国福建、河南、陕西、安徽、四川、天津等地市大规模地发展芦笋生产。 到90年代初，全国栽培面积达6.6万公顷以上，年产罐头超过8万吨，成为中国出口创汇的主要蔬菜产品之一。山东省是芦笋生产的主要基地，年出口芦笋罐头约占全国出口总量的1/3，在全国芦笋生产和出口中占有举足轻重的地位。中国的芦笋主要销往美国、日本、欧洲等国和中国香港。 我没有见过芦笋罐头，但是芦笋最好还是新鲜吃，不然口感就没有了。露笋有膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。 现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。 经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。 营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。用芦笋治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌肾结石和皮肤癌有极好的疗效。对其它癌症、白血症等，也有很好效果。国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。痛风和糖尿病患者不宜多食。 辅助治疗肿瘤疾患时应保证每天食用才能有效。 下面跟大家分享一个芦笋种植的视频： 大家如果有对芦笋的一些看法，欢迎在评论区留言。我们会更加全面的为大家推荐新西兰本地的一些蔬果。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️

奥克兰房租创新高，达到平均600新元/周

新西兰全搜索综合Stuff新闻网消息报道，奥克兰房租在去年底创新高，据奥克兰地产公司巴福特·汤普森（Barfoot & Thompson）季度数据显示，奥克兰区域的房租均价每周超过了600新西兰元（简称新元）。 奥克兰典型的三间卧室的房产，自去年12月就达到了597新元每周，而所有房产租金的均价是在595新元每周。595新元这个数字，同比增长了2%，也就是2020年全年比2019年全年要多交624新元。 奥克兰大部分地区的房租每周比去年上涨了10新元左右，但是东区的房租是最高的，平均租金在675新元左右。紧接着的就是在北岸，平均房租是643新元每周，再来就是中心城区，房租在635新元每周。 巴福特·汤普森总监科尔瑞·巴福特说他们早就预测奥克兰的房租会在2020年突破600新元大关。尽管其他地方因为疫情的影响，租房签约率是下降的，但是奥克兰却不一样，租房签约一直在增加。 而且2020年最后一季度并没有受到九月政府要求房租冻结的限制，因为在九月底看到了新签约房租的稍微上涨。在去年12月，奥克兰房租比2019年上涨了2.1%，也就是每周需要多交12新元房租。 三间卧室的房租比2019年上涨了2.6%，每周需要多交15新元，五间及以上卧室的房子房租上升了1%，达到平均房租887新元每周。 按照房租上涨的比率来看，南奥克兰和罗德尼区上涨最高，达到了3.5%（541新元每周）和3.2%（595新元每周），也就是每周上涨了18新元。 巴福特说他们也发现了对于看房租房的人在增多。能够出租的房子数目是稳定的，但是看房和感兴趣的人数在增加。她也表示有的房主退出了租房市场，但是新的投资人加入租房市场的数目也在上升。巴福特的住房数据也侧面验证了政府去年实行的房租冻结策略之后，房租是上升的。于此同时，本地交易网Trade Me数据显示新西兰2020年房租中位数价格比2015年同期上涨了21%。 ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️

感受不一样的艺术，基督城现代艺术馆

新西兰全搜索基督城本地编辑Sam，这个栏目是用我们的相机，记录城市每天的变化，城市的景色，以及城市的人。没有字幕，没有评论，让你感受最真实的基督城。 大家应该都去过基督城的美术馆，上面的天花板上有一排倒挂着的椅子灯，给人一种空间错乱的感觉。那么还有更加不一样的艺术，就在基督城美术馆的左侧，基督城现代艺术馆。艺术馆有一楼和二楼，里面有很多装置艺术和影视艺术，都非常的无厘头，喜欢艺术的朋友不妨去参观感受一下。 基督城现代艺术馆地址： ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️

参观坎特伯雷大学旧址的大讲堂（2021.1.23）

新西兰全搜索基督城本地编辑Sam，这个栏目是用我们的相机，记录城市每天的变化，城市的景色，以及城市的人。没有字幕，没有评论，让你感受最真实的基督城。 坎特伯雷大学的旧址是在基督城市中心的文化艺术中心（The Arts Center），那里的古建筑都是大学的校产，现在只有音乐学院在那里上课，以及一些展览在那里办。大学旧址大讲堂经过修葺之后，对外开放了，我们能够有机会进入来一睹讲堂旧时的风采！ ※新西兰全搜索©️版权所有 敬请关注新西兰全搜索New Zealand Review 在各大社交媒体平台的公众号。从这里读懂新西兰！️

在新西兰如何选择电力公司？Electric Kiwi一年使用心得

新西兰全搜索生活编辑Luciana独家撰稿。好久没有给大家更新《在新西兰如何……》系列了，今天要跟大家分享的是如何选择电力公司的心得。毕竟这个需要花时间体验，所以在体验了一年之后才跟大家分享。 新西兰的电力生产公司和电力销售公司是分开的，新西兰的五大电力生产公司是：联络能源（Contact Energy）, 创世能源（Genesis Energy）, 水星能源（Mercury Energy）, 子午线能源（Meridian Energy）, 和信赖能源（Trustpower）。这五家公司主导着新西兰的电力生产行业，占市场的95%的份额。他们也负责电力的传送、分配、线路维修、读表、总销售等环节。 为了加强竞争，政府自1987年开始对于电力生产企业进行了混改，现在仅子午线能源（Meridian Energy），创世能源（Genesis Energy）, 水星能源（Mercury Energy）政府还持有51%的股票以外，其他两件都是100%的公开上市企业。 这五大能源企业因为特别有钱，因此也不会将电力供应和销售这块肥肉拱手让给别人，因此他们也都有各自的电力供应公司，这是我们日常生活中会打交道了。此外，他们还控制着新西兰的天然气等能源的供应，以及涉足到了宽带提供等领域。 在新西兰的电力供应有超过43家的电力供应商，这可能根据地域和住址的不同，会能够拿到不同的供应合同。 其实原理就是，电力供应商从大型的发电和传输公司，用批发价拿下这些电力供应，然后用零售价卖给自己的客户，赚取中间的利润。因此，各家的跟你收的电费也是各不相同的，但是为了争夺国内有限的市场，也都是使出浑身的解数，吸引用户。消费者是可以自由选择电力供应商的，一个电话，提供电表号码，就可以转换合约。 18家的销售策略和合同会让你看的眼花缭乱，那么我们先来看下，新西兰用户数前十名的电力供应商，毕竟大家都信任大牌子的电力公司。大家从下面新西兰电力部门的数据看出，五大的能源生产企业在电力的销售也是排了前五，他们总共占了用户市场的74.69%，其他38家公司则占了余下的市场。这也好理解，因为有些区域只有这五个电力公司可以选择，他们是电力的总分包商。 但是，作为消费者，我们肯定不是会以市场份额去选择电力供应商，我们更加看重的是服务和价格。 首先，不同的电力供应商会将价格划分为不同的区间。有的是按照用户用电量分的，比如说用电量少的是一个价，用电量多的是一个价。然后还有用电高峰期和低峰期的价格也有所不同。这一方面是为了鼓励用户节约用电，另外一方面也让人完全迷失了，不知道如何去选择。其实你只要看清楚两个部分就可以了，一个是每日收取的电力传输维修等费用，比如下图是每天收取97分，这个你用不用电都会收取的。 然后是高峰和低峰的电价，这个用电高峰，以奥克兰为例，周一到周五上午7点-11点，以及晚上5点-9点是高峰电价，其他时段是低峰电价，周六周日全天都是低峰电价。这个各地有所不同，大家可以查阅各电力公司网站。 说了这么多是不是还是很迷，那么我们就来看下不同电力公司的用户，平均一年要花费多少电费吧，这样你就可以有个更加直观的感受。下图是2018年，按照一个中型家庭（一户4-5口之家），每年用电8492度电来算的。以基督城的数字来看，电价最低的是Electric Kiwi，价格是2073新元/年，小家庭的话，价格大概在一千多新元/年。 于是我们就查了一些关于Electric […]

如何快速瘦身：最佳食谱，锻炼和一些建议（3/3）

新西兰全搜索健康编辑独家，上次给大家介绍了快速瘦身的35条建议的前20条，今天介绍剩下的15条，然后结束本次专题。希望大家都能够认真运动，在夏天来临之前拥有理想的沙滩?身材。 21. 进行一次排毒 不管是每几天或者是几周，可以做一下排毒，比如说和排毒蔬菜汁，或者轻食疗法，以及其他一些你觉得对自己身体有好处的排毒饮品。 22. 做更好质量的早餐 用好的方式去开启自己新的一天，比如说用心做一顿早餐。好的早餐能够给你起床后的几小时提供充足的能量。而且，早餐是一天的第一餐，所以你有一整天来消化这顿饭的卡路里。 23. 不要喝进去太多的卡路里 奶油绵密，丝滑顺畅的发泡饮料可能很好喝，但是它们含有的卡路里可能和一顿饭的卡路里一样多——而且更不用说里面的糖分含量以及防腐剂。你可以自己做出健康版本的饮品。比如说南瓜拿铁，热苹果醋，那些高热量的饮料都是有很多种健康的版本。 24. 做一些小的改变 如果你在拼命的想如何在一周里面减掉所有多余的脂肪，记住，这是一场马拉松，而不是一个跳远。一次改变你生活方式中的每一点是非常困难的，也是注定失败的。可以尝试每周一个小的健康的改变，能够给你充足的时间去适应。 25. 让和你关系亲近的人知道你的目标 这能够帮你减少你为自己开始做出不同选择而产生的内疚感。比如，你开始不断推掉和朋友的晚餐聚会，他们可能会觉得你不想花时间在他们身上了。相反，你可以更他们说你在尝试一种健康的生活方式，虽然不能和他们一起去新的餐厅吃饭了，但是你很想和他们一起去看场电影或者去喝咖啡。 26. 社交网络以及科技产品帮你变得更有坚持 让大家知道你准备去跑步，然后任何感兴趣的人可以加入你。分享一张自己健身后的照片或者是加入一个大家相互鼓励的线上社区。或者是带上一个健身手环或者是下载一个手机软件，帮助你建立一个健康饮食的列表，以及每天要跑多少公里的推荐等。 27. 跟踪自己的进度 从一开始就要追踪自己的进度以及自己改变了些什么。不管是你在记录减掉了多少腰围，保持了一个饮食日记，或者是记录了所有作出的健康改变，这些都能够鼓励你，让你看到自己的做的很好。写一个锻炼或者饮食日记，能够帮你看到自己平时习惯里面的弱点，把自己推出健身的瓶颈，或者是意识到是什么在驱使你吃的更多或者锻炼变少。 28. 犒劳自己! 如果意识到身体开始感谢自己做出的健康的选择还不足够的话（这很自然），犒劳一下自己——但是不要把这些“奖励”和食物联系在一起。比如说，你如果在整个月每周都是去锻炼五天的话，去奖励自己，买那个你一直想要网球球拍，或者是修甲或者美甲。 一顿犒劳自己的餐饮——不是一整天！这一顿饭可能是帮助你维持在健身轨道上面的关键，特别是在你开始进入到更加健康的生活方式的时候。有时候，给自己一些小的犒劳，能够帮助你赶走那些对某些食物的渴望，帮助你在接下来的一周里更加有规律，所以可能选择一周给自己一顿犒劳自己的餐饮，然后在逐步的减少频率。 […]