爸妈的健康文摘 抗炎饮食怎么吃?15类值得加入日常餐桌的食物 全搜索健康编辑Hope January 24, 2019 0 抗炎饮食不是寻找一种“超级食物”,而是长期选择蔬菜水果、全谷物、豆类、坚果、鱼类及适量不饱和脂肪,并减少高度加工食品。