隔离到第四天的时候，还是挺难的。特别是我们这些从来没有足不出户隔离的。我爸让我在房间来回踱步，做运动。但是就感觉情绪低落，什么都不想干，所以就在看电影或者看书。
隔离酒店是有电视的，但是打开国内的电视频道，感觉没有喜欢看的电视节目，包括当初还能看的CGTV，现在内容也是非常枯燥的。CGTN以前有很多深度新闻节目，或者是访谈类节目，现在有点像是对视频内容不感兴趣，但是又必须制作一期内容来完成任务的视频UP主完成的内容。
所以大家最好还是带笔记本电脑回国，有HDMI线更好，这样可以连接到电视上面，当成第二块屏幕，或者是带Chromecast。隔离酒店的电视可以投屏，但是小米电视的投屏不稳定，要不就音画不同步，要么就直接卡住了。
带小朋友在酒店隔离的话，最好安排孩子每天的娱乐、学习、和休息。不然他们会觉得很无聊，因为没办法出去，带一些玩具，特别是花很长时间能够完成的玩具比较好。但是我觉得大多数家长可能就是直接让他们看动画，或者在手机上玩游戏。
或者是带些书来看，晒着太阳，享受一下阅读的乐趣。特别是在隔离的这段时间，能够让你的心境平静下来，因为你不会接触到任何人，不也用去刷社交媒体，或者聊天，而且大家都能够理解。
一定要让自己的心态变好，开心起来。隔离酒店还是可以定一些零食和杂货的。所以需要什么，都可以在微信上面预定，犒劳一下自己。
点评一下今天的餐点，早餐是一碗粥、一份炒面，炒面的面条还不错，一些咸菜、一块玉米、一个鸡蛋。
午餐是萝卜炖大肠、麻婆豆腐、猪脚、空心菜、加一盒豆本豆豆奶。我觉得这个搭配很不好。
胡萝卜鸡肉、土豆牛肉、豆皮、黄白菜、一盒维他豆奶。晚餐感觉还行。
未完待续。
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