新西兰全搜索运动编辑Steve独家撰稿，最近和很多朋友聊天，大家都意识到了运动的重要性，但是对于如何正确的锻炼以及取得的效果等方面存在着较大的差异。我们全搜索编辑部就采用运动专家的方法，给大家发起12周健身的挑战。
运动使人快乐，也能避免坐吃等肥，挪动你的屁股，赶紧运动起来吧。拉巴达瘦身训练是我们验证过的非常有效的锻炼方法，大家可以根据我们提供的每天的锻炼教程，和我们一起用汗水和力量来记录这12周的变化。赶紧开始吧，将你的健身心得留言给我们。
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