维生素补充剂本应是健康的“助攻”，但在澳大利亚，它却引发了严重健康危机。澳大利亚药品监管机构——治疗用品管理局（TGA）近日发布临时报告，建议对高剂量维生素B6产品进行严格限制，原因是越来越多的神经毒性病例与该补充剂有关。
目前，含维生素B6（又称吡哆醇、吡哆醛或吡哆胺）的产品在澳洲市场随处可见，涵盖能量饮料、减肥奶昔、综合维生素、矿物质补充剂等。据报道，自2023年以来，TGA共收到超过170起神经病变病例报告，包括周围神经病、感觉神经病及慢性多发性神经病，实际数量可能远高于此。
超标隐患：B6毒性损伤或成慢性问题
澳大利亚医学协会的Michael Bonning医生警告说：“数以万计的澳大利亚人可能正在摄入超出安全剂量的维生素B6，而绝大多数人对它的风险一无所知。”
他指出，长期大剂量摄入B6可能导致不可逆的神经损伤，表现为手脚麻木、刺痛、灼烧感、肌肉无力甚至走路不稳，而这些症状往往被误认为是其他慢性病或老化引起。
尽管人体能将多余的B6通过尿液排出，但一旦长期摄入50mg以上，即使没有超出法律允许的销售上限，也存在中毒风险。特别是在多个保健品叠加使用的情况下，消费者根本难以判断自身总摄入量。
TGA：高剂量B6拟列为“仅药师可售”
TGA在临时报告中建议，从2027年2月1日起，将所有含50mg以上维生素B6的产品列入S3药品清单，即“仅限药师销售”类药品。约有100种产品将受到影响，购买前须接受药师咨询。
若含量超过200mg，则将被进一步升级为S4处方药，必须凭医生处方购买。
TGA表示：“当前市场上约80%的维生素B6产品，其每日剂量超过2mg（超过推荐摄入量），而多数消费者并无B6缺乏症，补充剂作用有限，反而徒增健康风险。”
市场监管：标签混乱，消费者难识成分
TGA还指出，现有产品包装对维生素B6成分的标注混乱且不一致，有些产品正面标签上甚至完全不提B6字样。这使消费者极易误服多种含B6产品，导致摄入超标。
为此，报告建议：
- 统一将“维生素B6”作为明确标识
- 添加警示语，如：“过量服用维生素B6可能导致神经损伤。如出现刺痛、麻木等症状，请立即停用并就医。”
患者维权潮起：Blackmores遭集体诉讼调查
随着病例增多，维权行动也在展开。澳大利亚知名伤害律师Nick Mann领导的Polaris律师事务所，已启动针对Blackmores黑摩尔的集体诉讼调查。该公司是澳洲最大的保健品品牌之一，旗下多款产品含有高剂量B6。
Mann表示，目前已收到300多位患者咨询加入诉讼，其中包括医生和医疗工作者。一些患者在停用补充剂数月甚至一年后，仍深受神经痛、认知障碍等慢性后遗症困扰。
代表原告之一的Dominic Noonan-O’Keeffe讲述了自己的遭遇。他曾因育儿压力开始服用多种维生素，但数月后出现严重偏头痛、神经痛与视觉障碍。最终在亲属提醒下检查出B6中毒。他仍在康复期，身体功能尚未完全恢复。
专家呼吁：补充剂“天然不等于安全”
悉尼大学的补充医学专家Joanna Harnett副教授指出，很多人认为保健品是“天然”的，就理所当然地认为它“安全”，这是一种危险的误区。
她强调：“任何物质——即便是来自自然——一旦超过一定剂量，就可能变成毒药。维生素B6就是典型例子。”
CMA回应：不反对监管，但不应“妖魔化”
澳大利亚补充药品协会（CMA）则持审慎态度。其CEOJohn O’Doherty回应称，虽然他支持更清晰的标签制度，但强调B6不良反应“极为罕见”，约为“每50万人中不到一例”。
不过，TGA在报告中提醒，当前自愿报告系统存在严重漏报问题，不能以此为依据判断真实风险。
写在最后：谁来为“伪健康”买单？
此次维生素B6风波提醒我们，“保健”不应成为“隐患”。面对成千上万种包装精美、承诺美好未来的维生素产品，消费者需要的不只是信任，还有透明的成分信息、严谨的监管机制和专业的医学指导。
就像医生Bonning所说：“我们真正需要的维生素，大多数都能通过正常饮食获取。如果没有临床缺乏，补充剂不仅无益，反而有害。”
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