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新西兰心理卫生周开启(9月21-27日)

新西兰全搜索活动编辑Adam独家撰稿,新西兰心理健康基金会从1993年开始举办心理卫生周,借以唤醒大家对于心理健康的关注。世界心理健康协会也大力支持心理卫生周,每年在150个国家的不同国家和地区举办。今年新西兰的心理卫生周的日期是9月21-27日。

今年新西兰心理卫生周的主题是一起重新思考幸福感。2020年是一个不容易的一年,很多人都在重新考虑那些让自己感觉良好,保持健康,以及提升幸福感的经历,行为以及环境。

不管是经历了一些低谷,在大海的怀抱沐浴,在森林中漫步,环视身边的美好,或者是待人真诚热情——今年让我们看到了生活中的那些简单的事情,对于幸福感有很大的提升。

心理卫生周是一个关怀自己的机会,今年我们想要大家一起来重新思考幸福感。

毛利文化中健康的四个基石

今年新西兰心理卫生周主要倡导毛利文化中,幸福感被描述成一个圣殿,其中有四面墙和一个基石,这些都是相互联系的。这个理论是在1984年,由毛利健康研究者梅森·多瑞提出的,这帮我们去寻找更多的帮助。

这个理论将心理健康描述成一个有四面墙的圣殿。这四面墙代表着精神心灵健康,心理和情感健康,身体健康,家庭和社交健康。我们与这些健康的连接筑起了幸福感的基石。心理卫生周的每一天活动都是由这五个方面所启发开展的。在本周,大家一起向前重新思考幸福感。

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